一、头发为什么是躁郁症？
我们头发本身的水分含量约占5% ~ 15%，每次洗头时，沿着开放的毛鳞片将水分进入头发细胞，毛鳞片健康闭合后，可以保持头发充足的水分，呈现出丰盈的样子。
一般头发的酸碱度为 pH = 4.5~5.5，而当空气潮湿时，会出现高含量的氢气，当氢离子越高，头发会越呈现酸性。但如果头发里的水分子与角质蛋白中出现过多的氢离子，毛鳞片的排列就会被打乱、头发细胞也无法将水分给完整锁住，就会头发看起来毛躁、乱翘。
二、想甩掉毛躁感，从这五个方面开始着手：
1、改掉洗完手用水抹头发的习惯
上完洗手间，边洗手边整理仪容时，看到头发乱翘，您也会顺手把手上剩余的水分抹在头发上吗？这个小动作，就是让头发变得更容易毛躁的开端！当干燥头发遇上溼气和水分时，头发的毛鳞片会暂时膨胀打开，发丝细胞里的角质蛋白的链接也同时会打开，而让头发的水分开始流失。
下回当看到头发乱翘时，不妨以油脂取代水分，选用少量天然的油脂，先在手心搓热，再轻压在发尾和发丝上，帮助延长头发柔顺的时间。
2、先用毛巾轻拍湿发而非反覆搓揉，再完整吹干头发
许多人会在洗完头发后，用粗纤维的毛巾搓头发或直接马上用梳子梳开湿发，但这样的行为，容易造成头发的分岔或毛鳞片剥落，导致后续头发出现毛躁感。怎么处理湿发，才比较温和且不伤害头发呢？
你可以从这三点着手：
A. 用毛巾顺着头发的方向轻拍，压干头发过多的水分
B. 以细纤维、吸水力高的擦发巾包裹头发 10-20 分钟（缩短吹整发的时间）
C. 用吹风机将头发完整吹至 8-9 分干（吹风口要离头发至少 15 公分，并由上往下顺着毛鳞片的排列吹，才不会让已经脆弱的毛鳞片被高温给再次伤害）
3、对修护毛躁头发洗发精的一份真实期待
除了生活习惯的改变，一瓶真正了解毛躁秀发需求的洗发液，更是扮演改善头发毛躁的关键角色。
由于头发带正电荷，使用阳离子型界面活性剂，的确能快速让头发一根根的分别排开，进而达到柔软、抗静电、好梳理的效果。但许多大型研究实验结果也证明，阳离子界面活性剂是所有界面活性剂中刺激性最高的，在人体上停留越久，对细胞的伤害也就越大。
4、用对的方式洗发，让修护毛躁效果最大化
错误洗发方式：将洗发精直接倒在头上！
当洗发液直接接触头皮，特别是高浓度的洗发精，对于某些容易敏感的头皮来说是相当刺激的。
更温和的洗发方式：：将少量的洗发液（约 10 块硬币）倒在掌心中，加入少量的水，在掌心上搓揉直到起泡后，再放到有些湿润的头发上，进行按摩与冲洗的动作。
当洗发液被稀释后起泡，可以让更多头部面积接触到洗发液，使洗发精更完整深入头皮，里头的营养成分也能真正达到修护的效果。
5、绑马尾，减少汗水与头发的接触
潮湿炎热的天气，想减少头发毛躁的另一个方式则是绑马尾或绑包包头。马尾辫离肌肤的距离越开，就能避免让头发吸附过多的汗水而引发毛躁；但如果马尾过长，也可考虑多缠绕几圈，使肌肤有越少机会接触到头发。
