山竹是一种热带水果，其营养价值丰富，含有丰富的维生素C、糖类、纤维素等营养成分，对人体有益处。但是，对于能否多吃山竹这个问题，需要考虑以下几个方面：
1.饮食平衡：无论什么食物，都不能过量食用，否则会对身体产生负面影响。因此，即使山竹营养丰富，也不能过量食用，需要保持饮食平衡。
2.个人体质：每个人的身体状况不同，对于某些人来说，多吃山竹可能会导致过敏或不适，因此需要根据自己的身体状况来决定食用量。
3.食用方法：山竹可以生吃或制成果汁、果酱等食用，但是不同的食用方法会影响到其营养价值和食用量。例如，制成果汁后，山竹的糖分含量会更高，因此需要适量饮用。
综上所述，山竹是一种营养丰富的水果，可以适量食用，但不能过量食用。需要根据个人体质和食用方法来决定食用量。
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干山楂可用枸杞泡水。山楂干、枸杞子含有多种营养成分，具有健胃消食、改善睡眠的作用。山楂干中的营养成分可以降低血脂，软化血管。枸杞子有滋补肝肾明目的功效，用于治疗肝肾亏虚、腰膝酸软等，两者的成分并不冲突。一起泡水不仅可以抗衰老，还可以提
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