精华如何重叠的最后一篇文章似乎很感兴趣。
小伙伴们纷纷在评论区留言问自己的叠加方式对不对。Miya根据情况大多回复过，不过也发现一个问题：很多人的护肤流程都是这样的：肌底液-爽肤水（柔肤水）-精华1-精华2-精华3乳液-面霜。关于肌底液是怎么回事之前Miya已经说过了，这里不在赘述。今天重点说说乳液和面霜的事儿。
在评论区看到很多小伙伴整个护肤流程冗长，用了好几个精华还要在叠加乳液和面霜。我问为什么乳液和面霜要一起用，有的说：因为乳液是补水的，面霜是保湿的。有的说：面霜比乳液的营养成分高。还有的说柜姐推荐的。
乳液和面霜有什么区别？必须同时用吗？今天一起聊聊这事儿～
一、面霜和乳液有什么区别？
从根本来说：其实面霜和乳液是同一种东西。咱们先从产品成分来看：
不论是面霜还是乳液，在产品结构方面主要包含：溶剂（首要成分是水）、保湿剂（包含：甘油、泛醇等吸水性醇类保湿剂、矿油、植物油、合成酯等脂类保湿成分）、活性成分（包括维C、维E、烟酰胺、艾地苯等具有抗氧化、美白、抗衰功能的成分）、皮肤调理剂（硅类、胶质成分，产品质地增稠剂、顺滑剂等，提高产品肤感）、香精香料以及防腐剂。
任何一款护肤品成分表都是遵循成分排名越靠前其含量越高的原则。而所有的护肤品排名最靠前的是以水为主的溶剂，以及各种保湿成分，其次是肤感调节剂、增稠剂、香精香料、防腐剂以及活性成分。
因此，不论是面霜还是乳液，即使活性成分再出色，最基础的依旧是保湿成分。其在护肤的过程中的首要作用应该是保湿。而从保湿能力来说：同品牌同系列的产品中，面霜的保湿能力一定是优于乳液产品的。
但这不能一口咬定面霜一定比乳液保湿能力强。因为不同品牌、甚至统一品牌不同系列的产品差异很大。例如：最近用到CPB的一款精华乳质地真的偏厚重，滋润程度甚至超过了我用的资生堂百忧面霜。
二、面霜和乳液有必要同时使用吗？
在讨论面霜和乳液是否需要同时使用前，咱们得先确定需求。这里的需求是皮肤需求，而不是个人需求。大部分人是通过心理需求来使用产品，但这不一定是皮肤需要的。
例如：有人会说：我用乳液是帮助补水，面霜用来保湿。但从皮肤结构来说：皮肤角质层水分是来自于真皮层，而真皮层水分占人体水分的70%-80%。角质层水分正常为20%左右，当角质层水分低于10%时，皮肤会出现干燥、起皮、脱屑等问题。但即使是角质层水分低于10%，也并不是皮肤缺水，而是皮肤保湿能力不足，导致皮肤内部水分容易流失。
而皮肤的保湿能力从哪儿来？一方面是我们涂抹的保湿型产品，一方面是皮肤的天然屏障：角质层和皮脂膜。当皮肤天然屏障功能下降时，就需要用护肤品来提高皮肤保湿能力。
所以，补水只是你的个人心理需求，保湿才是皮肤的真实需求。
第二种情况；有人说：我用乳液和面霜是不同功能。乳液是保湿，面霜是美白。前面说到：皮肤的主要功能是屏障。大部分护肤品是停留在角质层外其保湿作用。而成分中的活性成分能够起作用首先要穿透角质层。不论是剥脱角质还是小分子穿透，其本质都是会对皮肤产生一定刺激性。
美白产品的功效有多大暂且不谈。但另一方面：我相信能乳液叠加面霜的人，前面的肌底液、化妆水、精华的叠加一定不会少。叠加这么多皮肤真的能吸收吗？相反：过多产品叠加反而更容易造成成分冲突引起搓泥等问题。但出现搓泥大部分人第一反应是：一定是产品有问题。
因此，希望通过产品叠加使用来产生更好的护肤效果其实是一厢情愿。皮肤不一定需要，唯一有效的可能是满足了你的购买欲。当然，你叠加使用的多，化妆品销售一定是很开心的，毕竟消耗快，就意味着要高频率复购。
三、面霜or乳液？到底如何选择？
Miya询问了很多人，之所以会面霜和乳液同时使用主要出于2方面原因：
- 用一个乳液，感觉皮肤还是干。所以再叠加一个面霜；
- 对护肤有多种诉求，想要多管齐下，一步到位。例如：想要又抗老、又美白。所以一款产品美白，一款产品抗老。
先说第一个问题：
如果乳液的保湿能力不足，需要补充面霜来增加保湿。那为什么要使用乳液呢？常见很多姑娘一味追求肤感的清爽，一边用着乳液，一边用着面霜。不仅乳液，面霜也是冷霜、凝霜一类的。最后还在抱怨皮肤干。
如果乳液保湿不足就直接讲乳液替换成面霜。至于面霜可以尽可能选择自己可接受范围内的滋润款。如果是已有面霜，但无法满足保湿需求，可以叠加面油增加保湿力。无论如何油脂的保湿力一定是强于乳液的。
第二个问题：
先从皮肤耐受和皮肤需求来说。建议不要抱着想一步到位的护肤心态。功能性的产品不论是美白、抗痘还是抗衰，有效的活性成分必然会对皮肤造成一定刺激性。多款高效率的活性成分叠加需要考虑皮肤是否耐受的问题。
另一方面：基本没有那一款活性成分是单一功能的。例如：维C有很好的抗氧化能力，但同时也是美白好手。烟酰胺、A醇等各种常见成分都是一样。同时，护肤品成分就像人类工作一样，讲究合作共赢。大部分产品中都不只是一种活性成分起作用。成分之间的配合会让功效更佳。所以，从这方面来说，其实你并不需要两款产品同时用。当然，这只是建议，你如果说：我愿意，那您随意～
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我是认真聊护肤的Miya，希望我的内容对你有帮助！请关注我，跟我一起理性护肤～
