说起最近大火的热播剧，《庆余年》绝对当仁不让，除了主角演员的演技过硬外，配角的精彩发挥也十足亮眼，其中就包括了剧中的最强反派"朱格"，扮演朱格的是海一天，在剧中这个人物性格阴险狡猾，处事心狠手辣，值得肯定的是，无论是从台词功底还是眼神表情方面，海一天都稳稳地抓住了角色的精髓。
说起海一天，就不得不说他的反派角色，在《生逢灿烂的日子》和《情满四合院》中，无论是自私卑鄙的徐大茂，还是张扬跋扈的街头痞子马京，海一天都把他们演活了。海一天演了很多年戏，而恰恰是在《情满四合院》后，海一天表示：“我是从许大茂这个角色开始，掌握了一种独特的反派演绎方式。”
这几年海一天演了各种反派角色，然而和荧幕上的人设截然不同，生活中的海一天却是一个温厚随和的好男人，可以说是戏中反派角色的对立面。性格比较的海一天在圈内人缘非常好，和很多明星大腕都有不错的交情，比如陈坤。陈坤唯一一次当伴郎，就是给海一天。
后来，海一天还签约到了陈坤和周迅的东申未来旗下。据海一天透露，他和陈坤是因为《脱身》这部戏结缘的，当时他本来打算签其他公司，后来陈坤抛过来橄榄枝，让他难以拒绝，所以就加入了。
“最关键的还是坤哥给我讲了山下学堂的计划，戏剧学院出来的人，对舞台还是有向往，听完我就决定了。”
加入东申未来后，海一天还和陈坤演了一部好剧叫《天盛长歌》，虽然收视率很一般，但口碑却非常好。
海一天其实很早就开始演戏了，9岁时就开始接触演艺圈了，但他真正正经学表演是22岁那年，当时和他一届的同学还有李冰冰、廖凡、任泉等人。那会儿海一天是他们年纪最大的一个，也是班长。但大学那会儿，海一天说他自己特别自恋，“导致当时同年级的师哥，10个里有8个都想打我，他们觉得我太不可一世了。”不过接触之后，才发现这是个老是人。
长相“凶悍”，老演坏人的海一天，现实中并不是这样的人，反而是个内向温和的人。出身于文人家庭，父亲是中央电视台的工作人员，从小就对他管教严格，他也向往成为“坏孩子”。然而，人生总有很多不开心的事要经历面对。好在海一天心思是比较单纯的那种，也没有那么钻营非得想红还是怎么样，就一直踏踏实实演戏。他觉得“正派、反派我都不挑，有戏演就行。”从9岁出演张丰毅主演的《骆驼祥子》，演了38年才算有了名气。
除了演戏得到观众喜欢，现实中的他早已结婚，他的妻子刘帅是个圈外人，颜值、身材不输明星艺人。两人都比较喜欢运动健身，所以人到中年的海一天依旧保持良好的身形，没有让"中年油腻"魔咒在自己身上应验，夫妻俩还会相互监督，这样的婚姻令人羡慕。
这两年，海一天演了不少好角色，最近热播的《庆余年》中朱格又有种让人眼前一亮的感觉，既有点凶，对范闲无可奈何的样子，又看起来特别讨喜。虽然目前还看不出这个角色到底是正派，还是反派，但我猜可能是个反派，毕竟这可是希望成为“国内第一反派”的男人啊哈哈哈。
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