拉萨，是西藏自治区的，也是世界上海拔的城市。这里有着悠久的历史和文化，以及壮美的自然风光。如果你计划前往拉萨旅游，不妨参考以下攻略，让你的旅行更加畅快。
1. 准备好身体
由于拉萨地处高原，海拔超过3000米，所以身体状况是非常重要的。在前往拉萨之前，能进行一些体能训练，增强体质。另外，到达拉萨后，要避免剧烈运动和饮酒，以免引起高原反应。
2. 准备好装备
由于拉萨气候多变，所以在旅行前要准备好相应的装备。夏季时，白天气温较高，晚上气温较低，所以要带上保暖的衣物。冬季时，气温更低，要带上羽绒服等保暖装备。此外，由于拉萨阳光强烈，要带上太阳镜、防晒霜等防晒用品。
3. 游览景点
拉萨有着众多的景点，其中的要数布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺等。在游览这些景点时，要注意保护文物、不随地乱扔垃圾、不拍摄禁止拍照的场所等。
4. 品尝美食
拉萨的美食以藏式餐饮为主，其中有名的要数酥油茶、青稞酒、藏式火锅等。此外，还有各种美味的藏式小吃，如油炸饵块、糌粑、牛肉面条等。在品尝美食时，要注意卫生和食品安全。
5. 了解当地文化
拉萨是藏族聚居的地区，所以在旅行中要了解当地的文化和习俗。比如在进入寺庙时要脱鞋、不能随意触摸佛像等。另外，要尊重当地的宗教信仰和习俗，不要做出不礼貌的行为。
以上就是拉萨旅游的一些必备攻略，希望能对你有所帮助。在旅行中，要注意安全、文明旅游，留下美好的回忆。