10.7日,王励勤的前女友、SMG当家花旦刘彦池与富二代老公施亮的婚礼在印尼的巴厘岛举行,好声音歌手平安作为伴郎出席,名流亲友飞赴巴厘岛参加婚礼,也显示出新郎家的财大气粗。婚礼之后,刘彦池主动在微博发布了婚礼美照,外界也才获悉,她已美出嫁!
娱乐圈美女是数不胜数,但论到“才貌双全”就要数得上那些女主播了,高情商 ,端庄的气质,令她们的曝光度和受欢迎程度一点不亚于很多一线的女明星。提到沪上的美女主播,相信不少人会第一时间想到陈辰、周瑾、这两位“一姐”,但是随着刘彦池风光嫁富二代、雅静与晓君金童玉女喜结连理,像王冠、雅静、刘彦池等的女主播走进人们的视线。
娱乐圈女明星们为减肥大招狠招用尽相信很多MM都见怪不怪了,但是同样身在台前的女主播们为了身材也一点不马虎。快来学习一下吧!
好身材point:美胸
刘彦池靠性感和辣评成名,风光嫁人的她性感身材更是火辣,对打造性感身材刘彦池算是颇有心得,她不但主持沪上多档扮靓美容类节目,私下里也爱美,以下是她推荐的一分钟丰胸操,有兴趣的人不试一试:
刘彦池推荐美胸操:
STEP1.采用站立动作,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽。
STEP2.双手握拳,平举至胸前并拢,手心朝上,然后弯曲前臂,做出好像用双手遮住脸部的样子。
STEP3.维持握拳上举的姿势,再用力做双手打开、并拢的动作。
好身材point:细腰
陈辰是上海电视台综艺部首席主持人,她的出道经历十分顺畅令人羡慕。曾主持《舞林大会》人气飙升家喻户晓。她端庄大气充满活力其主持风格备受观众喜欢和认可。网传陈辰与袁岳结婚,老公现任零点研究咨询集团董事长。去年9月在金茂办的酒席,是真是假只有当事人清楚。
现在的陈辰已经渐渐脱离可爱好动,开始走起知性路线。陈辰一直保持气色红润、屁股挺翘,就连腰围也变细,粉丝们都好奇她美丽的秘诀!
陈辰推荐侧抬腿瘦腰:
STEP1.右侧侧卧,臀部堆叠,双腿伸直并微微弯曲在躯干前,头枕在右上臂上。脚跟触脚跟在一起,脚趾朝外。
STEP2.双腿抬起约6英寸,暂停,然后放低1-2英寸,不要触到地面,做10次。
STEP3.双腿抬起离地面6英寸,然后抬起上面的腿向上和向下,保持双脚成V形,做10次。
STEP4.将下面的腿移上或者移下,以配合上面的腿,做10次。两边互换和重复。
好身材point:美腿
王冠可以算得上是SMG当家花旦了,但是比起她的主持,更多的MM第一次注意到她还是因为她的美腿,有了一双美腿,无论短裙、热裤、晚礼服,都尽显好身材,网传名言“只要身材好,衣服随便穿”在王冠这里应验了!其实想要拥有王冠一般又长又直的美腿,除了平时减肥塑身外,腿部肌肤也是衡量美腿的重要标准,快来和王冠一起腿部按摩吧!
王冠推荐美腿按摩:
大腿的按摩法:由中间往两侧外面按。
膝盖按摩术:用腿部专用的按摩霜,然后左右向中间挤手法按摩。
腿部浮肿酸痛的急救法:双手向不同方向按摩,就像扭毛巾一样的方式。
此外,长腿美女王冠还特地补充道:按摩只要坚持,还是很有效的。
好身材point:纤细手臂
周瑾是沪上知名主持人、观众心目中眼睛会微笑的“神仙姐姐”。从出道至今她那我行我素、率直的性格一直深受广大观众的喜爱。身兼电视电台节目主持人、栏目制片人、专栏作家等多职的周瑾,在忙碌工作中总能保持好的状态与依旧苗条的好身材,一双纤细的手臂更是羡慕死一众MM啦。在她看来,一味的追求瘦是不健康的观点,从运动中获得健康和苗条才是最佳选择!
周瑾提倡运动减肥:
Choice1——羽毛球:
除了瘦手臂,打羽毛球还可以起到锻炼全身的作用