前天，28岁的中国歌手、演员乔任梁因为抑郁症在家自杀身亡，轰动整个娱乐圈，也让大众扼腕叹息。如此风华的年纪，却因“抑郁”走上了不归路。
而此新闻一出，让更多人，感同身受的却是：自己也有点抑郁症！！
此新闻一出，更让大家联想到因为抑郁症而引发的案例：
有张国荣的去世；更让人瞠目结舌的是周星驰、憨豆先生等喜剧大师们却也曾饱受抑郁症的折磨。明星们的心理健康问题令人咋舌，以至于不少人几乎将娱乐圈、艺术圈和抑郁圈画上了等号。
这让我不得不提起另外一个被全世界喜爱的，也曾遭受抑郁的一个人——米勒！
上周正是美国的自杀预防周，The Mighty网站请来《越狱》男主角“米帅”温特沃斯·米勒，推出了一则防治抑郁症的公益广告：
米帅在广告中神色凝重地说出了一组数据：“据估计，每年，美国有大约1,500万人，全球有3.5亿人患上抑郁症。”同时，他也鼓励患上抑郁症的人们积极寻求帮助，“不要害怕迈出第一步，真的有人会关心你。”
为什么请米勒推这则公益广告？其实，这位44岁的演员本人也是一名抑郁症患者。
他曾帮人购物、替人遛狗、坚持跑龙套，10年才等来机会
温特沃什·米勒，1972年6月2日出生于英国，在纽约的布鲁克林长大。
当他入学布鲁克林的密德伍德学校时，生平第一次他的心灵受到了极大的伤害。
那是他读6年级时，温特沃什·米勒决定在一次家庭作业中描述自己的家族历史。他女朋友当时并不知道温特沃什·米勒是个混血儿（美籍非洲、牙买加、英国、德国、法国、荷兰、叙利亚和黎巴嫩），当她得知后竟然对温特沃什·米勒说：“滚回你的种植园去吧，黑鬼！”
这是第一次也是最后一次他因为家族血统而感觉自己受到了极大的伤害。
米勒出生于书香门第，父母都是耶鲁高材生，父亲是一名律师，母亲当了教师。而同样学霸的米勒，从常春藤名校普林斯顿大学英语文学专业毕业后，却选择了当一名演员。
你以为米勒的演艺事业可以如鱼得水，一帆风顺？
其实，他的这份幸运源自长达10年的坚持。2009年4月米勒在《鲁豫有约》中讲述了自己的成长故事以及坎坷经历，在成名前的10年，他做过各种不同的工作，不仅包括剧组中各种打杂的差事，更有帮人购物、替人遛狗这样的活儿。
在凭《越狱》走红前，他有过将近500次试镜失败的经历。在访谈中，米勒透露他曾有两年时间没有工作，其间唯一一次“触电”的机会是在一部不足十分钟的短片中饰演一个坐牢后越狱的囚犯。
令他意想不到的是，拍完这部片子后，出演《越狱》一剧主角的机会就随之而来了。
这一年，米勒已经33岁了。多年的坚持不懈，终于等来了机会，等到了成功，一夜爆红。
对此，他苦笑着说：“我这‘一夜’可能长了点——10年。500次试镜，无数个‘你不行’，我已经习惯了。10年来我就是这么过的，我自己很清楚。我清楚那种失败的滋味，那种被人拒之门外的滋味。”
当发福肥胖让粉丝们大跌眼镜的时候，
谁也不知道他经历了一场外人看不到的战争
拍完《越狱》后，米勒渐渐淡出公众视野。直到2010年，有狗仔拍到“米帅”温特沃斯·米勒发福的一张照片并上传到网上，之后一直有媒体和网友把他以前的照片和发福的照片对比恶搞，还给文章起了《帅哥爆肥》、《好身材大变形》等等夸张标题。
米勒针对自己被恶搞的图片做出回应，他在社交网站发表长文讲述了自己的经历。这也是大众第一次直到，原来在肥胖的背后，米勒还长期经受着抑郁症的折磨。
米勒坦言自己从小就患有抑郁症，在2010年他的事业正处于最低谷，那时的他想到了自杀。后来他为了恢复自己的情绪，抗争抑郁症，不停的吃了很多食物来代替吸毒和酗酒，这也导致他长胖。
有一天，他和朋友一起参加一个活动，被狗仔拍到了那张照片，他的母亲和朋友得知后非常为他担忧。2010年是米勒抗击抑郁症最重要的一年，当时他也处于心理低谷，对病症也是雪上加霜。好在最后他挺了过来。
第一次看到这张照片时他很难过，但是现在看到这张在红T恤里的自己，他想到了自己当年的挣扎和与病魔的斗争，再次看到恶搞照片他也不会伤心，而是在其中看到了力量、治愈和宽恕。
最后米勒还建议也有抑郁倾向的朋友要学会倾诉和求助，积极寻求帮助，还在最后提供了许多方式。而看到米勒曾经的辛苦，大家也更为现在的米勒骄傲。
战胜了抑郁症的米帅，不仅释怀和原谅了媒体和大众多年来的各种恶意嘲讽，也顺利瘦身，成功帅了回来！
最终战胜了"心魔"，还勇敢地出了柜
除了与抑郁症抗争外，米帅也一直在与自己的同志身份认同作斗争。
从年少时开始，他和其他的同志一样，总想努力保守住自己的秘密。而在这种情况下，最常见的感受就是孤独与无助！
在《越狱》热播期间，他也没有勇气出柜，害怕会对自己努力打拼来的演绎生涯产生不利的影响。
经过多年的挣扎后，米帅终于能坦然面对自己了。
2013年8月，米勒在一封婉拒俄罗斯圣彼得堡国际电影节邀请的公开信中，首度承认了自己的同性恋身份。
他认为俄罗斯反同的立场，“感谢你们的邀请。但是作为一位同性恋者，我不得不说不。我无法守住自己的良知，去参加一个全面剥夺像我这样的人活着和公开相爱的权利的国家举办的活动。”
随后，他在西雅图“人权战线”组织晚宴上，首度发声回忆心酸往事，讲他的心路历程，包含他的童年，他的自杀经历，他的10年演艺生涯，他的出柜。
十年后，《越狱》重启归来，又勾起了无数人的情愫。
十年后，米帅走出了抑郁症阴影，走出了身份认同危机，活成自己。
他说，“你以为的那些伤疤，其实是荣誉的勋章，证明着你内心的坚定、坚决和坚忍。”
他说，“就像地缝中生长的蒲公英，我依然坚强挺立。”
重视抑郁症，刻不容缓
最后，跟着男神一起呼吁：请重视抑郁症的问题，刻不容缓！
近年来，儿童青少年发生自杀自伤现象日益增多。
对于患抑郁症的孩童来说，重要的因素还是由于家庭环境的影响所造成的。
所以，请记得，这两件事要和孩子常常做：
●坚持锻炼
特别是早晨时期的锻炼。
很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。
● 外出交际
把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。
抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。
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