一般来说，女性怀孕后身体和心理会发生变化，而女性乳房的变化就是其中之一。怀孕后，女性的乳头变大，颜色也变深，整个乳房变得柔软敏感，表面皮肤的质感也更加突出。
。但是女性要一边看着变化一边管理乳房。因为乳房管理不仅是女性生完孩子后的身材，还在为宝宝的未来准备小粮仓。那么孕妇具体该怎么护理呢？我们一起看一下吧！
首先，准妈妈每天要洗一次乳头，保持乳房干净，同时要学会选择适合自己的胸罩。因为只有合适的胸罩才能保护乳房的健康。准妈妈们在选择胸罩的时候，首先要考虑杯子的大小。杯子要足够深，能很好地与胸部接触，肩带和背部钩子要宽，肩带和搭扣要能自由调整，这样才能获得足够的支撑力，同时不被绑。如果真的不知道该选择哪一个，可以去专业内衣商店找专家购买。
面料的话，最好选择纯棉胸罩。这样乳房就舒适通风了。与此同时，孕妇可以试试运动胸罩。因为运动胸罩的透气性和舒适度都很好，胸部也很好。
但是要正确选择尺寸，请记住尺寸太小的胸罩会限制乳腺组织的正常发育，影响以后母乳喂养。
事实上，怀孕期间，很多准妈妈都会感到胸部不适，最常见的问题是乳房肿胀、疼痛等，做好乳房管理对产后哺乳、母乳喂养有着非常重要的作用。
那么，如何在怀孕期间做好乳房护理，缓解乳房不适呢？今天选择了两名关于“孕期乳房管理”的专家问答，希望对准妈妈们有帮助。
1:答案：不同孕期乳房管理的重点不同。
[怀孕初期]
女性刚怀孕后实际上处于油管发育期，所以建议现阶段穿的内衣要大一点，千万不要买小一点的。否则，可能会限制乳腺组织的正常发育。当然，不能买太大的。因为太大的内衣不能支撑沉重的胸部，起到保护汗腺舒适生长的作用。
[怀孕中期]
进入怀孕中期，部分女性的乳头可能会渗出初乳，所以在这个阶段要注意乳房清洁。清洁时，妈妈们可以使用孕期护肤品油，每天用手轻轻按摩自己的乳房，使乳房更好地发育。
[怀孕末期]
怀孕末期，随着女性乳汁的增加和脂肪细胞的增大，乳房变大，乳头往往会相对凹陷。大卫亚设，《Northern Exposure》，女性)如果不及时矫正，分娩后就不能哺乳，因此孕妇每天都要用手指按压乳轮两侧，另一只手轻轻抬起乳头，或者上下推乳头，轻轻挤奶。
2:回答：正确的乳房按摩方法包括推、摩擦、手指按压、颤抖和手指打击五个阶段。
1、擦推
准妈妈要用左手喂奶，然后用右手的四根手指在乳房外、外边向乳头方向推三次。然后改变方向，使用右手卓油，左手的四个手指从乳房内侧、内侧边缘向乳头方向推三次。
2、摩擦
四个手指合在一起，拇指自然展开，手掌靠近皮肤，以乳头为中心，乳房旋转10圈。两手交错，用手掌搓两肋10次。
3、手指。
按压时需要用中指按压的部位是努中(胸部正中线和两个乳头之间的线相交的地方)、脚3里10秒。
4、颤抖。
双手托住胸口，胸口颤抖了30次。
5、命中
用你的指尖轻轻拍打另一边的乳房，以刘伦为中心，打5下环形打击乐器即可。
乳房不仅是女性重要的身体部位，也是新生儿的小粮仓，所以妈妈们一定要保护好自己的乳房，迎接宝宝的到来！
