采访作者/汤加佩化妆/埃文灿发型/本(fluxreel)
照片//C.H WEDDING经典婚纱(02-2702-7685)服装/个人提供
时尚名媛王伟有两个可爱的女儿。大女儿诗娜4岁,小女儿诗妮快满2岁了。本期特别邀请王伟和小女儿珍妮一起拍杂志封面。王英有着所有人羡慕的苗条身材和小巧精致的脸,说话声音像融化一样甜美,很难联想到她已经是两个孩子的母亲了。王熙也和我们谈论产后减肥的经验和穿衣技巧,美丽的秘诀大方地公开,不隐瞒事理,让我们一起欣赏她的美丽世界。
甜芭比的运动瘦法
关于自己产后减肥的方式,王英说:“生下大女儿新浪后,当时采取的减肥战略非常严格。一天只能吃一个香蕉。怀孕前,我花了大约2个月的时间恢复体重。”生下小女儿辛迪后,觉得上次的做法不对,决定让营养师配合菜单计划、健康饮食和运动减肥。
这次倒是没想到一个半月就瘦回来了,可见饮食平衡和运动对减肥至关重要。“表面上看起来像甜蜜的芭比娃娃,但王秋实际上喜欢运动。骑马、踩飞轮、自由搏击等都是产后减肥成功的关键。
骑马商做全身按摩,踩飞轮有助于大腿苗条,自由搏击可以对女孩子讨厌的蝴蝶袖说贝贝。这些都是我个人推荐的运动种类。”说
因为老公是喜欢运动的阳光少年,所以闲暇时间最喜欢打篮球,督促他尽快瘦下来的目标也更加坚定。骑马的时候,她会带大女儿塞纳去。塞纳太小,不能骑马,但他在远处为妈妈加油,大声呼喊。“妈妈,加油!干得好!」因为小女孩的哭声,所有的人都转向王朱,她很不好意思,只好大声请求女儿的热情欢呼。
“怀孕前,找一条你最喜欢的合适牛仔裤!”说
很多妈妈认为产后减肥很难,她从别人的角度分享自己的经验和建议。“在减肥的过程中,我会积极运动,在怀孕前找到我最喜欢和最适合的牛仔裤,然后再穿这条牛仔裤。
制定合理目标的概念很有用,可以知道发胖的地方,请尝试一下。大卫亚设,Northern Exposure(美国电视新闻)也提醒我们,要保持自信,但不能盲目自信。
例如,我怀孕的时候,我对丈夫说:“亲爱的,我变胖了吗?丈夫说:“不!你还是很瘦,可以吃得更多。“但是当时明明胖了10公斤以上,我也知道丈夫是善意的谎言。所以重要的是,丈夫要随时给妻子信心。但是妻子也要知道自己的实际情况。等产后恢复健康后,可以督促自己以原来的身材苗条。只有运动,肉才能健康。”说
产后还没干,该怎么穿?
时尚教主王熙也对产后身材尚未恢复的妈妈的衣服搭配提出了建议。“如果腿没有那么瘦,肚子上有赘肉的话,建议选择伞状的衣服,不仅可以遮住小腹,还可以让上半身停留视觉比较,不要过分注意腿的长度。
搭配的秘诀是宽而窄。建议上半身穿伞状衣服,下半身可以穿紧身裤,搭配鞋跟高的鞋子,以补偿身材比例。
但是伞状衣服的长度最好是臀部以上。长版本的衣服使个子不高的人看起来更小。紧身裤最好选择深色来修饰腿部线条。也可以在里面穿塑料衣服。
身材比较丰满的话,最好少穿高领衣服。v领或领子都是很好的选择。“对于孕妇部分,建议孕妇在最慢怀孕7个月后穿孕妇装。”现在的孕妇装都做得很漂亮。例如牛仔裤有腰部舞蹈的弹性设计,下半身可以穿成苗条的感觉。“还建议关注怀孕皱纹的孕妇涂抹怀孕霜。就本身而言,第一次知道怀孕的时候,就开始每天涂抹怀孕霜。
清淡的食物,嘴角上扬的心情
饮食方面,她以自己的减肥经验为例,以清淡饮食为主,很少吃红肉,多吃白肉和深色蔬菜,喝不加糖的红豆水来缓解浮肿。 (食物)淀粉的部分有时会被冬粉,红薯,蓟等代替。
冬天吃火锅的时候也不吃加沙茶,而是用天然香料姜沙代替人工调味料。另外,她根据中医的建议服用中药,每天努力让心情变好。
当被问及她如何保持好心情时,国王温柔地笑着回答。“和女儿们在一起,每天都能保持好心情。他们是我热情的源泉。“笑中露出了母爱的光辉。
梦见小女儿的英文名
大女儿新浪的外号来自意大利美丽的城市。为什么小女儿的外号是Cinny?
“听到这个名字的发音,很多人认为是悉尼(悉尼),但事实并非如此。Cinny这个名字其实是我怀孕7个月的时候梦寐以求的。那个梦很简单。没有任何人物和场面,只有漫画式箭头符号,指向英文名字。那个英文名是Cinny。醒来的时候,我告诉丈夫这个梦,丈夫说。”那就叫妹妹辛迪吧!“这个‘简洁有力’的梦给可爱的孩子起了一个相当好听的英文名,就像上天给的名字一样。
孩子是大人的镜子,要对孩子多一点耐心
辛迪还不到两岁,但个性和演讲像妈妈一样甜美。妈妈做完视频回家后,辛迪把妈妈的室内拖鞋放在她面前,亲她,就像知道喜欢的妈妈整天工作一样。
辛苦了,有时候吃饭时还会问妈咪「你吃饱了吗?」「你吃水果了吗?」贴心度破表,So Sweet!女儿的甜姐儿式温柔,其实也是其来有自,因为王滢跟女儿讲话时就是这麽温柔。当小孩顽皮不听话时,多数妈咪偶尔会不小心「母夜叉」现形,不过这种情境在王滢身上则完全看不到。
「我觉得小孩是大人的镜子,大人在各种情境下所做出的各种表情、反应与态度,小孩都会记得并学习。如果不想要孩子学习到不好的一面,大人真的要多一点耐心,像我觉得现在自己比没有小孩前多了100倍耐心吧!」
此外,她觉得姊妹之间也像镜子般两面照映,姊妹会互相学习,尤其小的比较会学大的。而这种姊妹间的学习与指导有时候也让王滢轻松不少。
「比方我们在公共场所如厕时,大家常会听到隔壁厕所传来一阵惨叫声,妈妈会斥责小孩:『啊!那个很脏,叫你不要碰,你偏要碰……』,这种经验应该人人都有过吧!不过在我们家很幸运地不会发生,因为Siena很爱干净,她会教Cinny什么不能碰、不能往嘴巴塞,帮了我一个大忙,姊妹俩可能也因此比较少生病。」不但教小孩要爱干净,她也教小孩要有礼貌,在摄影棚拍摄封面时,Cinny看到工作人员就叫「阿姨」,让人觉得她才小小年纪就好有礼貌。
多重角色的转换,勾勒出每日的幸福轮廓
大女儿Siena经常喜欢把王滢当成姊姊,有时候叫「妈咪」、有时候又叫「姊姊」,把妈咪当成知心好友,甚至还想照顾妈咪。
不过当Siena叫她「姊姊」时,Cinny就会纠正「是妈咪」,老公在一旁也会一起纠正:「她是我的老婆、是你的妈咪,不是你姊姊!」
三个人如果不断争辩,王滢就会出来打圆场,她觉得其实叫「妈咪」或「姊姊」都无所谓,也笑说自己现在就像拥有至少三重人格,和姊妹淘聚会时彷佛少女般开心无拘束;和老公独处时则如同婚前般甜甜蜜蜜;和女儿们相处时,有时候是妈咪、有时候是姊姊,有时候又要当心肝宝贝的神力女超人。不过这种多重角色的转换也交织出每日幸福的生活,她非常珍惜。
女儿最爱窝在妈咪的更衣室
两个女儿平常最喜欢做的事情就是进去妈咪的更衣室,试穿妈咪的鞋子和饰品,每天都把妈咪的更衣间搞得天翻地覆。
王滢笑说:「前两天两个人都想进去、却不让对方进去,两个人僵持在门口谁都不退让,被爸爸一起叫去罚站,不过没站多久,Siena和Cinny又抱在一起,才几秒钟就从仇人变回好朋友,真的是小孩子!」Siena年纪虽然不大却很有主见,才1岁半就会自己搭配衣服,而且搭配得也都正确,Cinny也都跟着姊姊有样学样。
女儿们都很爱听故事,同一个故事百听不厌,老公说他听到都可以倒背如流了。王滢也会改故事,有时候女儿不乖乖吃饭时,她就会看着图画书改故事,加入希望女儿能乖乖吃饭的寓意,不过聪明的Siena还会纠正妈咪,说:「怎么图片跟妈咪说的故事不能对照?」有时候甚至会数书上的字数,连多说一个字都不行呢!可见小孩也有小孩的坚持。
哄女儿睡觉,是亲子最甜蜜的时光
许多妈咪觉得「孩子每次睡觉时都要大人哄睡,常常花掉好多时间。」不过王滢倒是抱持不同的看法,她觉得每天能哄宝贝女儿睡觉相当幸福,因为孩子一下子就长大了,等到孩子大了,自己就会把房门关起来睡觉,做母亲的想哄都没得哄,而且哄睡时女儿都会亲昵地跟她说秘密、跟她撒娇,让她觉得哄睡时就象是亲子专属的「悄悄话时间」,她也格外珍惜这个历程。
希望所有小孩都能获得学习的机会
在还没有孩子之前,王滢就很喜欢孩子,觉得对于孩子来说,最重要的就是大人的陪伴与学习。
由于小孩学习写字时大多会使用铅笔,铅笔可以激发许多创意与火花。一支笔,可以用来写字、可以用来画画,可以创造出无限的可能性,她觉得铅笔就代表「孩子学习的机会」,希望每个孩子都能有这样的机会,因此以铅笔的造型、结合独到的美感,设计出大人配戴的时尚手环,推出后广受好评,未来她也会继续以设计或不定期乐捐等形式,继续为公益尽一份心力。「以前都受到很多人的照顾,现在觉得能够帮助别人、为他人付出而感到很开心。」
即使生了小孩,夫妻间的浓情蜜意仍有增无减
至于在与老公的相处上,王滢也有自己的哲学与智慧:「结婚时,我的公公曾经跟我说过一句话,让我受用不尽。他说:『夫妻相处,永远要尽力想着对方的优点,不要翻旧帐。』」
夫妻生活在同一个屋檐下,难免会有意见相左或不开心的时候,每当她生气时,总是提醒自己公公当年所说过的这句话,就不会那么生气了,她也把自己的心得分享给所有的夫妻。
另外,王滢也提醒,「许多夫妻结婚久了,在日常生活相处上有时候会对另一半失去耐心,久而久之感情可能会被消磨殆尽,应该时时提醒自己对另一半保有耐心与温柔、不勉强对方做他不想做的事情,多替对方想一分,感情也会加一分。」
她笑说多亏女儿们每天晚上很早就睡觉,通常7点半至8点就睡着了,也让她与老公能够保有充裕的独处时间。
老公习惯每天与她一起共度晚餐时光,有一次她晚上去节目录像,很晚才回家,却发现老公也还没吃晚饭,正在等她回来一起吃,她因此决定不再接晚上的通告了,毕竟花时间陪伴亲爱的家人才是她最想做的事情。
她也贴心地对阅读《婴儿&母亲》的爸爸们或准爸爸们提出一个建议:「当老婆问你『两件衣服哪一件比较好看时』(几乎所有女生都曾经这样问过另一半),你不妨说:『我觉得你穿哪一件都好看』,因为女生在问这个问题时,大多心里已经有了答案,她只是想听你支持她的选择。在这种小地方不妨多支持你的另一半,多给予她一些自信,这样感情也会更加升温。」
想生几个小孩?多多益善!
目前王滢现在除了受邀出席活动及节目通告之外,也有在做饰品与眼镜的代理事业,国内、国外都有分店据点,不过她的生活重心仍然以家庭为主。
未来希望女儿们能健康成长、工作亦能与兴趣结合。当她被问到打算生几个小孩时,她微笑羞答:「我和老公觉得『1个不嫌少,5个不嫌多』,顺其自然就是福。不过因为我们很喜欢小孩,还是希望尽量多多益善罗!」也祝福她们一家人每天都能幸福、快乐。
(来源:《婴儿与母亲》2015年4月)
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