最近一段时间身边咳嗽的人越来越多，中医对于这种情况称之为时疫。意思就是，这是一种季节性的病症，因为此时大部分地区空气皆处于一种干燥寒冷的状态，而室内外又易产生温差，再加之室内环境不能经常通风，病菌在空气中肆意传播，对于一些抵抗力较弱的人群就很容易被传染。而此时所患之症多则半月有余，少则一周，会让人每日咳嗽不止，尤其是在凌晨1~4之间，造成无法正常休息，严重影响次日的工作跟学习。这时应该保证充足的时间去休息，当病情严重时一定要及时到医院就诊。今天就为大家推荐一种水果，能够在此时起到一定的缓解作用，它就是酸甜可口的柚子。柚子的功效早在《本草纲目》中就有记载，“饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”；味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火去热之上品。
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柚子的功效跟禁忌
一、柚子止咳小妙方
1、蜂蜜柚子茶：蜂蜜柚子茶有润肺止咳的功效，喉咙干哑，时常有痰，泡点蜂蜜柚子茶，能够减缓相应的症状，能使口舌生津，止咳化痰。
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2、冰糖柚子皮汤：柚子皮味辛、甘、苦，性温，入脾、肺、肾经，还含有丰富的维生素A，因此具有滋润肺部的作用，冰糖中也含有维生素A，味甘，入肺经，所以可以滋润肺部，去除肺热，治愈肺部炎症，保护呼吸道上皮，因此冰糖柚子皮具有润肺化痰的作用。
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二、禁忌：（柚子虽好，但不可多吃）
1、柚子不能与某些药品同吃，高脂血症病人尤为引起注意，稍有不注意，病人极易发生中毒，甚至肾脏疾病。尤其是服用某些药物期间，更不可多吃柚子。
2、柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。
李铁红：北京阳光万物中医研究院院长，北京中仁中医医院特需专家，北京首大耳鼻喉医学研究院特邀专家、国家“一带一路“孔子学院受邀中医学讲师。如想进一步了解，可关注微信，李铁红院长，或加微信LTH