秋天,是变化无常的季节。这是一个忽冷忽热的季节。如果不小心,孩子会中奖,感冒、咳嗽和各种问题困扰着父母。
当然我家小宝也中招了,但是学过营养的我不担心,给她好好调理了一下,很快就恢复了。原料
白萝卜200g
嫩豆腐150g
辅料
盐适量
小香葱适量
生姜少量
制作过程
1,1将白萝卜去皮跟豆腐切成小丁备用
2,2生姜去皮洗净切小粒,小香葱洗净切葱花
3,3先将白萝卜跟生姜粒加适量的水煮
4,4煮至八成熟加豆腐丁煮3-5分钟
5,5加盐加葱花调味,最后装碗即可
烹饪技巧
肺热引起的咳嗽不宜加生姜
适宜人群
标签
餐次分类
推荐理由
在宝宝生病期间,要严格控制高脂肪的食物,尽量以清淡易消化的食物为主,白萝卜具有润肺止咳,助消化的功效,豆腐中含有丰富的优质蛋白质,可以帮助宝宝修复组织,让宝宝尽快恢复。
小贴士
肺热引起的咳嗽不宜加生姜