怀孕期间，营养补汤是必不可少的，但众所周知，唐母并不是因为健康状况而能喝任何补汤。就是花很多心思。首先，喝这个补汤对血糖影响不大。第二，这种补充成分应该适合唐母。综合来看，有一个营养补汤符合要求，隆重推出——麻蒸。
山药含有粘液蛋白质，具有防止脂肪堆积在血管中、保持血管弹性、降低胆固醇、降低血糖的功效，可以说是唐母的饮食疗法。
鸡肉含有丰富的锌元素，可以增强肌肉和脂肪细胞对葡萄糖的利用，降低血糖浓度，此外，鸡肉中含有丰富的优质蛋白，是糖妈摄取蛋白质的重要来源，鸡胸肉中含有的B族维生素，可以避免并发微血管病变和肾病，且具有保护神经系统的作用，其所含的胶原蛋白可使血管舒张，血容量减少，降低血压。每日100g为宜。
食用禁忌
感冒人群，大便燥结者慎食
材料
山药60g,鸡肉100g，葱段、姜片各适量，盐3g，香油4g
做法
鸡肉洗净，切成块；山药去皮，洗净，切厚片；砂锅置火上，放入鸡块、山药、姜片、葱段和适量温水，大火烧沸，转小火炖2小时，加入盐、香油即可。
