传统四喜烤中四喜是指香菇、黑木耳、黄花菜、花生,但这几种菜肴可以根据各自的喜好进行改变。
四喜烤麸是一道很讲究功夫的菜,上海人几乎家家户户都会做。小时候第一次吃这菜,就是来自楼上的一户上海人,感觉这东西太好吃了,甜丝丝的。从小就给种草了,哈哈哈,一直惦记着。 烤麸其实就是面筋,用洗面的方法做凉皮,下脚料就是面筋,面筋里加酵母发酵后上锅蒸熟,这就是烤麸了。现在烤麸的制作不用这么麻烦,用面筋粉发酵直接就可以制作,省却了让人头疼的洗面过程。By 悠哈厨房 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 新良面筋粉 150克
- 温水 300克
- 酵母 2克
- 黄花菜 一小把
- 黑木耳 一小把
- 干香菇 6个
- 花生米 小半碗
- 生抽 2汤匙
- 老抽 1汤匙
- 蚝油 1汤匙
- 老冰糖 10克
- 葱花 少许
- 植物油 适量
做法步骤
1、先制作烤麸,做烤麸的原料就是面筋粉,也叫谷脘粉。
2、在容器里放入温水,放酵母融化,分批多次倒入面筋粉,一边倒一边搅拌,千万不要一下子都倒进去,会结成面疙瘩,面疙瘩很难化开。
3、全部搅匀的粉就是图中的状态,里面还有水不着急倒掉,让粉和水继续融合。
4、把面团倒进猪猪盒里(北鼎蒸炖锅配套的),盖上盖子放温暖地方去发酵。
5、发酵到2倍大的时候,把里面的水慢慢的倒出来。
6、猪猪盒放到北鼎蒸炖锅蒸格上,用“蒸”功能蒸制1个小时,锅里提前加水至最大水位。
7、烤麸一定要蒸透,蒸透的烤麸开盖不会回缩,放凉后倒扣出来即可。
8、黄花菜、黑木耳、香菇、花生米用清水浸泡一夜。泡发后的香菇、黑木耳、黄花菜洗净、切段,烤麸切小块,花生米沥水待用。
9、起炒锅,热锅冷油放入葱花炒香,放入烤麸翻炒。
10、翻炒1~2分钟后,放入四喜材料翻炒2分钟。
11、放入生抽、老抽、蚝油炒匀,加2碗水与食材齐平开始炖。
12、炖至汤汁减少一半时,放入一块老冰糖,喜欢吃甜的可以用20克冰糖。
13、待汤汁收得差不多就可以出锅了,口重的可以加一点盐,个人感觉生抽和蚝油的咸味就足够了。
14、小时候最爱吃的一道菜,现在也非常爱吃哈,喜欢吃里面的花生米,脆脆的口感。
小贴士
蒸制烤麸的时间不要缩短,只有彻底蒸透出锅才不会回缩。猪猪盒里不用抹油,放凉后倒扣就出来了。烤麸如果一次做得多,可以装保鲜袋冰箱冷冻保存。 北鼎蒸炖锅配套的猪猪盒是高温烧制的强化瓷,耐冷热,可进冰箱、蒸锅、烤箱、微波炉等,放心使用。
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