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蕨菜的做法:不同的料理方式 山蕨菜的做法

时间:2023-11-13 作者:佚名

蕨菜是一种常见的野菜,它呈淡绿色的叶子,质地柔软,营养丰富。蕨菜可以作为凉菜、炒菜、烧菜等不同的料理方式,下面就来介绍一下不同的蕨菜做法。

1. 蒜泥蕨菜 材料:蕨菜适量、大蒜适量、生姜适量、酱油适量、香油适量、盐适量、醋适量。 做法: 1)将蕨菜洗净后切成段,放入开水中焯烫至熟。 2)将焯烫好的蕨菜取出备用。 3)将生姜切成末,大蒜剁碎做成蒜泥。 4)将蒜泥、生姜、酱油、香油、盐、醋拌均匀。 5)将拌好的调料倒在蕨菜上即可食用。

2. 蕨菜烤肉 材料:猪肉片适量、蕨菜适量、洋葱适量、土豆适量、红辣椒适量、干辣椒适量、盐适量、孜然适量。 做法: 1)将猪肉片加入盐、孜然搅拌腌制20分钟。 2)将蕨菜洗净、土豆、洋葱、红辣椒切成片。 3)将烤盘铺上锡纸,放入腌制过的猪肉片、土豆片、洋葱片、红辣椒片、干辣椒,再加上适量的盐和孜然。 4)将烤盘放入预热好的烤箱中,烤10分钟左右。 5)取出烤盘,放入焯烫好的蕨菜,再放入烤箱烤5分钟即可食用。

3. 蕨菜炒鸡蛋 材料:蕨菜适量、鸡蛋2个、大蒜适量、姜适量、油适量、盐适量、料酒适量。 做法: 1)将蕨菜洗净后放入开水中焯烫至熟。 2)将焯烫好的蕨菜沥干水分,备用。 3)将鸡蛋打散后加入盐和料酒搅拌均匀。 4)将大蒜和姜切成末。 5)开锅烧热油,放入切好的大蒜和姜末煸炒香。 6)倒入鸡蛋液煸炒至七成熟。 7)将蕨菜加入煸炒均匀,再煮约半分钟后出锅即可食用。

4. 蕨菜炖豆腐 材料:豆腐1块、蕨菜适量、葱、姜各适量、盐适量、鸡精适量。 做法: 1)将豆腐切成块,蕨菜洗净。 2)将葱姜切成片备用。 3)开锅加水烧开后,放入豆腐煮约5分钟。 4)煮豆腐的同时,将另一个锅放油烧热,倒入葱姜爆香。 5)将煮好的豆腐用清水冲洗干净。 6)将锅中的葱姜捞出,放入豆腐、蕨菜,再倒入适量的水,煮开后改小火慢炖。 7)约炖20分钟左右,加入盐和鸡精调味,再继续炖3分钟即可出锅。

总结: 这里介绍的是四种不同的蕨菜做法,分别是蒜泥蕨菜、蕨菜烤肉、蕨菜炒鸡蛋和蕨菜炖豆腐。大家可以根据自己的喜好尝试不同的料理方式,来挖掘蕨菜的美味。

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