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10分钟做简单早餐,让你做个健康的早晨人 10分钟做简单早餐

时间:2023-11-13 作者:佚名

现代人的生活节奏越来越快,对早餐的时间也越来越少,很多人只好吃些快餐或方便面,但这样对身体非常不好,为了避免这种情况的发生,今天我们为大家推荐一些10分钟之内就能做好的简单早餐,让你在赶时间的早上也能吃到正餐的美味。

1. 奶香蛋饼

材料:鸡蛋2个,牛奶适量,盐适量,黑胡椒适量,土豆片适量。

做法:

1)将鸡蛋打散,加入适量牛奶,搅拌均匀。

2)放入适量的盐和黑胡椒,再次搅拌均匀。

3)用平底锅热油,将土豆片放入,稍煎一下。

4)倒入蛋液,煎至两面金黄即可。

2. 简易煎饺

材料:饺子皮适量,切碎的猪肉适量,绿豆芽适量,盐适量,鸡精适量,生抽适量。

做法:

1)将猪肉碎放入一个空容器内,加少许盐、鸡精,倒入适量生抽,搅拌均匀。

2)将包好馅的饺子皮放入平底锅内,铺上绿豆芽和调好的肉馅。

3)倒入适量的水,盖上锅盖,中小火煎至金黄即可。

3. 烤肠三明治

材料:面包适量,烤肠适量,洋葱适量,甜面酱适量。

做法:

1)首先用平底锅煎烤肠,然后取出。

2)将面包片放进平底锅内,烤至略微焦黄。

3)将烤肠横切成薄片,放入面包片内,然后加入洋葱和适量的甜面酱。

4)最后将另一片面包盖上,用小火烤至微黄即可。

4. 花卷搭配沙拉

材料:花卷适量,黄瓜适量,番茄适量,萝卜适量,生菜适量,沙拉酱适量。

做法:

1)将花卷放入烤箱中,烤至微黄即可。

2)黄瓜、番茄、萝卜切成薄片,生菜切成块。

3)将所有的蔬菜混合在一起,加入适量的沙拉酱拌匀。

4)将沙拉放在一个碗内,再放上烤好的花卷,美味而营养的早餐就做好啦。

5. 海苔鸡肉蒸蛋

材料:鸡蛋2个,鸡肉适量,海苔适量,盐适量,鸡精适量。

做法:

1)将鸡肉切成小块,放入一个空容器内,加少许盐和鸡精搅拌均匀。

2)将鸡蛋打入一个碗内,加少许盐和清水搅拌均匀。

3)在打蛋液的碗中放入适量切碎的海苔,并将搅拌均匀的鸡肉放入其中。

4)再次搅拌均匀,倒入蒸锅中蒸10分钟至熟即可。

总结:

以上就是我们为您推荐的五种10分钟简单早餐啦,它们不仅美味简单易做,而且营养丰富,是您忙碌的早上必备的健康早餐。

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