猪肝营养丰富,其含有丰富的铁质,对补血很有帮助,但猪肝有一定的腥味,需要加一些辅助食品来降低其腥味。做猪肝汤也是常见的方式,下面我们来看看如何做出美味可口的猪肝汤。
1.准备材料
需要准备的材料:猪肝、苹果、姜片、葱段、白胡椒粉。
2.处理猪肝
将猪肝切成块状,血水淋洗干净,加入水中稍微焯一下水,以去除一部分腥味和血水。然后用清水再好好地洗净,放入盆内待用。
3.苹果、姜片、葱段的处理
苹果去皮去籽切块,姜片和葱段备用。苹果目的是去除猪肝的腥气,并且苹果还能让猪肝汤口感更清香爽口。
4.制作猪肝汤
将锅中加入适量的水,放入苹果块、姜片和葱段,小火煮沸,然后放入刚处理好的猪肝块和一些白胡椒,大火煮开后转为小火慢慢炖煮40-60分钟,直至汤汁浓厚,猪肝软烂即可。
5.调味
熄火后撇去浮沫,加入适量的盐,出锅前再放入细葱花,调至口感最佳即可享用。
小贴士:
1、为了猪肝更有营养,可以在加水之前先将猪肝放入锅中焯水,这样滋味更鲜美,色泽也会特别好看;
2、猪肝的腥味比较重,切割之前,先撒上切段姜末,拍打几下,待几分钟后结合红酒、醋或料酒腌渍30分钟左右,把猪肝里面的腥味削弱,煮出来的汤会更加好喝。
随着现代生活的改变,人们越来越注重“健康”,而猪肝汤正好符合这一要求,既美味又营养。通常大家在制作猪肝汤的时候,也可选用不同的调味品,来搭配出不同的口感。如果你还没有尝过这味道鲜美的猪肝汤,那就现在赶紧试一试吧。