莲藕是一种营养丰富、美味可口的食物,它既可以作为素菜,也可以和肉类搭配。下面介绍莲藕炒菜的几种家常做法,希望大家喜欢。
1. 菜单:莲藕肉丝炒饭 材料: 莲藕50克,瘦猪肉50克,葱姜适量,米饭250克,鸡蛋一个,盐、生抽、料酒、胡椒粉少许。
将莲藕切成丝,瘦猪肉也切成丝。将米饭蛋炒熟备用。锅烧热放油,在锅中放入葱姜爆香后加入瘦肉炒至变色,放入莲藕丝炒至出水分,加入盐、生抽、料酒、胡椒粉翻炒均匀。最后将炒好的菜肴倒在米饭上拌匀即可。
2. 菜单:莲藕丝炒牛肉 材料: 莲藕50克,牛肉50克,葱姜蒜适量,生抽、料酒、盐、鸡精、胡椒粉少许。
将莲藕切成丝,牛肉切成片。锅中倒油,待油热后放入葱姜蒜爆香,放入牛肉片翻炒变色后放入莲藕丝翻炒均匀。加入生抽、料酒、盐、鸡精和胡椒粉调味,翻炒均匀即可出锅,装盘。
3. 菜单:糖醋莲藕丝 材料: 莲藕50克,青红椒适量,糖、白醋、盐、淀粉、料酒、酱油适量。
将莲藕和青红椒切成细丝,放入开水中焯水后捞出放入凉开水中浸泡几分钟,去除莲藕中的涩味。锅热后加油,放入莲藕丝翻炒1-2分钟,加入青红椒丝翻炒均匀,制成调料糖、白醋、料酒、酱油、盐适量,调成味汁后放入锅中,快速翻炒均匀即可出锅。
以上是关于莲藕炒菜的几种家常做法,这些做法简单易学,大家可以参考一下。另外,莲藕还可以和其他食材一起炒,比如炒肉丝、炒蛋、炒豆腐等等,口感都非常不错。希望大家都能学会这些家常做法,在家里为家人朋友制作一份美味的莲藕炒菜。