小辅食日记#馒头很简单,但是很多人做馒头就像月球表面一样。
手揉很吃力你揉不到位当然就坑坑洼洼啦!今天我用厨师机来帮忙,我这次做了600g的面粉,你可以减半做。真的省力很多,一次做很多放冰箱冷冻随吃随取。给孩子当早餐再好也不过了,即使不放糖南瓜本身的香甜味味道就足够好了, (面粉吸水量不同水量自行调节下)当然如果大人吃喜欢吃甜的可以加点白糖,孩子的话最好三岁内不要给吃糖,南瓜本身已经有味道了 你也可以加一点点红枣增加风味 南瓜营养丰富,含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B、C等等,可以提高身体的免疫功能,促进细胞因子生成,胡萝卜素对骨骼发育也有一定的作用,是非常好的宝宝食品。 材料:低筋面粉600g,蒸熟南瓜270g,水35g酵母3g,食用油20gBy 纪念旅行zxcm
用料
- 低筋面粉600g,蒸熟南瓜270g,水35g酵母3g,食用油20g
做法步骤
1、南瓜蒸熟晾凉备用
2、面粉+熟南瓜+食用油倒入aca厨师机内
3、7g酵母+10g温水融化(配方内水分)
4、启动ACA厨师机1档搅拌
5、剩下25g水看情况添加,面粉吸水量不同水量自行调节下,厨师机边搅拌边加 这里刚好有个透明窗口可以很清楚看到面团的情况,还有一个投料口
6、转3档揉8分钟左右,揉成这样不粘手不沾面盆的面团即可,你用手揉也是要这个状态
7、拿出来检查一下,捏一下面团边缘不回缩即可
8、将面团用手揉成表面光滑
9、将面团擀成长方形
10、面片抹一点点水卷起来戳成长条
11、用锋利的刀切成刀切
12、蒸屉抹油或者放上硅胶垫,锅里60度左右热水,盖盖子发酵到两倍大直接开火蒸
13、两个锅轮着做,自己手边再擀出来时间刚好可以的,小的馒头大概蒸15分钟时间根据馒头大小灵活决定
14、完成
15、完成
小贴士
1、南瓜一定要放凉不然会烫死酵母的 2、再强调一下水分按面团吸水性不同自行调节,别一次性按方子量全倒进去了 3、馒头蒸熟晾凉后可以放保鲜袋分装好冷冻保存,随吃随取 4、没错我用的是低粉,你也可以用普通面粉做,低筋面粉做出来更松软哦 5、面团静置一定要盖湿布或者保鲜膜不然变干就不好操作了
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