茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上常见的家庭蔬菜。
吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。
茄子因为它的肉质细嫩松软,荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤,都能烹调出美味可口的菜肴。今天芋儿就给大家分享几道茄子的做法,美味可口,大家一定会喜欢的。
NO1.【烂肉茄子】
材料:
茄子 2个;小米辣 4个;青椒 5个;大葱 2根;瘦肉 400克。
制作方法;
1将瘦肉剁成肉糜,蔬菜洗净切细。
2.茄子放入蒸锅,蒸软。(不一定要蒸熟)
3.锅烧热放入适量植物油,烧热,放入一勺豆瓣酱翻炒。
4.豆瓣酱炒出香味,放入肉糜翻炒。炒至颜色变黄,肉糜一粒粒分开。
5.放入茄子翻炒。用铲子将茄子压成小块,和肉翻炒均匀。
6.放入青椒圈,翻炒均匀。放入葱节,翻炒均匀。
7.放入适量味精,盐,起锅,撒上小米辣。
NO2.【鱼香茄子】
鱼香茄子不见鱼肉,只闻鱼香。虽说鱼香茄子里面没有鱼,但是经过这般“鱼香”味烹制的茄子,口感无比酥软,又充分吸收汤汁的所有美味,吃起来真是比鱼肉还鲜美呢!简直就是无敌下饭菜。
材料:
茄子 2根,红泡椒 4根 ,猪肉糜适量,水淀粉适量,小葱 2根,姜一个,大蒜个,豆瓣酱适量。
制作方法:
1.将红泡椒剁细,猪肉剁成肉糜,茄子切成条,备用。
2.调一碗鱼香汁:老抽3,醋 4,白糖3,调好。
3.将豆粉调成水豆粉备用。
4.放适量料酒在肉糜里拌匀。
5.锅里下适量食用油,烧至6成热。放入姜蒜泥翻炒。
6.放入适量豆瓣酱翻炒均匀。
7.豆瓣酱炒香后放入剁细的泡椒末,翻炒均匀。
8.翻炒至油色红亮,下肉糜。当肉糜炒至肉粒散开,放入茄子,翻炒。
9.倒入调制好的鱼香汁,翻炒入味。
10.起锅前放水淀粉收汁。
11.另起一砂锅,烧热后放许油。(冷锅冷油)
12.将茄子倒入,煲煮至完全熟软,起锅。
NO3.【凉拌茄子】
用料:茄子一根大的,大蒜一颗,小米辣几个,青椒 2根,酱油适量,细砂糖少许,味精适量,辣椒油 2勺,花椒油少许。
1.将茄子切成三段,上蒸锅,上气后蒸10分钟。
2.茄子蒸好后,切成细条,在盘子里摆好。
3.青椒,小米辣切成圈,放入小碗,倒入少许开水,去除辣椒生味。
4.放入适量酱油,醋,细砂糖,味精,搅拌均匀。
5.放入两勺辣椒油,少许花椒油,拌匀。
6.将拌好的佐料淋在茄子面上。
NO4.【茄子炒油渣】
一碗油渣很简单,但却是一个时代变迁的标志,现在人们都讲健康、营养了,渐渐消失的这道美食,很难被人忆起,今天用这道茄子炒油渣来唤醒大家的儿时记忆。
材料:
油渣小半碗,茄子一个,青椒 5个,小米辣 3个,小葱 2根。
制作方法:
1.将蔬菜切好,备用。
2.锅里放适量植物油,烧至6成热。
3.放几粒花椒入锅里,炒香,将花椒铲出不用。
4.将油渣放入锅里,翻炒变软。
5.将青椒放入锅里,翻炒。
6.将茄子放入锅里翻炒。
7.炒至茄子变色变软。将小葱和小米辣翻入锅里,翻炒均匀。
8.放入适量盐,味精,起锅装盘。
NO5.【肉末烧茄子】
材料:
茄子一个(大个的),猪肉 300克,小米辣 4个,香葱一根,大蒜一个,生姜半个,豆粉适量,豆瓣一勺。
制作方法:
1.将配料洗净切好。
2.把茄子切小粒加少许盐腌制片刻。
3.肉末加料酒、白砂糖、生抽抓拌均匀。
4.豆粉加入少许清水,调成水豆粉备用。
5.炒锅倒油烧热,倒入茄子翻炒。炒到茄子变软盛出。
6.锅中再加少许油放入豆瓣酱炒出香味。再加入葱、姜、蒜末炒香。
7.加入肉末翻炒。
8.炒至肉粒散开,变色,再把茄子倒入继续翻炒。放入适量生抽,少许细砂糖,少许盐,味精,淋入少许水淀粉。翻匀。