樱桃的功效与作用
樱桃的营养成分是特别高的，它所含的含铁是其它水果的许多倍。除开含铁以外，还带有钙锌，维他命等，尤其是樱桃之中的维他命，C含量很高，也还带有维生素，这都是身体必需的营养成分，平时多适度吃点樱桃，可以起到补血效果，同时还可以抗衰老，协助身体缓解痛风等情况樱桃还有一定的防癌效果。因而又被称为水果裸钻。
补血效果
之所以说樱桃有补血效果，是因为其含铁量很高。铁是身体生成血红蛋白及其金红蛋白的主要原素之一，在身体免疫及其蛋白合成等环节中都发挥了很重要的作用，同时和人脑及其自主神经都有密切关系。樱桃之中的含铁丰富，它铁含量是苹果的20~30倍，适度吃樱桃能够起到补血的作用。
抗衰老的功效
樱桃的抗衰老效果是很好的。它中含有一种别的水果所没有的褪黑激素，拥有二倍抗衰老的功效。不仅如此，樱桃之中的维C和维E全是美容养颜的好帮手，因此常吃樱桃可以起到特别好美容养颜功效。
减轻病症
樱桃之中带有抗氧剂的营养成分，可以帮助身体高效的缓解痛风及其风湿关节炎等病症。有许多有关的探索，都发觉樱桃当中所含的红色素及其花青素这一系列的营养成分是有着药用功效的长期适当吃樱桃，可以帮助身体减轻病症。
防癌功效
有研究发现樱桃的营养成分非常高，所以它是有着防癌防癌的功效，由于樱桃之中的蛋白质，蛋白，还有其他营养元素和维生素含量都非常高，尤其是含铁及其维生素a的含量都比其它水果高很多，因此长期吃樱桃可以促进身体。增强免疫力，起到一定的防癌效果。