审核专家：毛新梅
宁夏儿童医院儿科主任医师
以前我妈经常把两句话挂在嘴上，一句是“小孩子是没有腰的”，另一句就是“小孩子是不知道累的”。直到生娃后我才深有体会，小孩子的精力充沛有多“费妈”。
不会走路的时候，每次带出去都像怀里揣个猴儿，左顾右盼，前后撺掇，一不留神就 “蹬鼻子上脸”，要靠老母亲的洪荒之力才能将他控制在怀里。
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这个时候，就会出现一些声音，告诉你“等宝宝学会走路就好了。”
然而，当他学会走路以后，你才会懂什么叫彻底失去了控制，就好像是被压在五指山下的猴儿“解除封印”后重回花果山，无所顾忌，肆意妄为，不知疲惫。
每天翻箱倒柜，对着门和抽屉一次次地练习开关，学小猪佩奇跳泥坑，地板动作不停歇，把墙壁涂得“五彩斑斓”，出门疯玩一天不喊累，打开水龙头浑身淋湿上窜下跳……巴不得像齐天大圣一样捅上天去。
孩子静悄悄，八成在作妖 来源丨网络
面对精力旺盛的小孩子，老母亲只能一边河东狮吼，一边想方设法用新鲜的事物分散他们的注意力，以免搞出更大的破坏。
回头再看看孩儿他爹，要么父爱如山，巍然不动；要么山体滑坡，不知所踪……于是乎，绝望的老母亲只能仰天长吼：为什么小孩子精力这么旺盛啊？
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关于这个疑问，科学家们其实也做过相关研究，可能科学家也被充电5分钟，闹腾2小时的娃搞疯了，所以才下定决心为世人研究其中的缘由吧。
生了一台永动机？其实是儿童的抗疲劳能力强
小孩子之所以玩起来跟上了发条一样活力无限，与其自身的抗疲劳能力密不可分，而且，孩子的体力恢复速度也快得惊人，甚至超过了专门训练的成年耐力运动员。
孩子抗疲劳能力强 来源 | 微博
法国克莱蒙费朗大学的研究人员曾经做过一个实验，研究对象分别是平均年龄10岁半的男孩；国家级男性运动员；极少从事剧烈运动的成年男性。
三组人员分别作两组7秒钟的自行车冲刺骑行，然后连续30秒快蹬自行车。实验结果表明，孩子们并不容易被骑行运动累倒，与专业运动员的疲劳程度相当。
因为孩子的个头小，肌肉距离心脏较近，而心脏会泵出富含氧气的血液，因此孩子更多运用有氧新陈代谢，有效利用氧气，所以在高强度运动中比较不容易感到疲劳。
疯玩一天根本不是个事 来源丨pixabay
除此之外，小孩的新陈代谢能力也很强，细胞生长及更换的速度快，细胞活跃度高。所以他们都比较活跃，精神也旺盛，体力恢复程度也比成年人强。
这或许可以解释为什么大人早就累坏了，孩子们却一直玩啊玩。
毕竟，小孩子能有什么坏心思呢？他们只是不会累，体力恢复较快罢了。
孩子对世界的探索欲强烈
从生理因素角度出发来分析，小孩子精力比较充沛的时期，都是儿童对于世界的探究欲望最强烈的时期，这时候他们拥有强烈的好奇心，而且语言、动作、思维等方面开始逐渐发展。
一个小东西也可以玩很久 来源丨pixabay
所以这个世界对于孩子来说是新鲜的，想要感知的，也许你觉得无趣的事情。他都觉得新奇好玩，再加上大脑和身体的发育，每天都处于思维活跃，精力旺盛的状态。
因此，在这个阶段的孩子确实会累瘫大人，但他们仍然可以蹦蹦跳跳，丝毫不觉得累。
小孩子天真烂漫，不知压力为何物
其实，小孩子不会累更重要的原因是，小孩子没什么思虑消耗。人每天有体力消耗，有脑力消耗，有情绪消耗等等，将其分类可以分为“明耗”和“暗耗”。体力消耗是明耗，脑力和情绪变化是暗耗，同等时间消耗，暗耗比眀耗要多得多。
你是不是也这种感觉？自己一天下来感觉没做什么事，可就是觉得很累。
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因为成年人会因为各种欲望、社交矛盾、物质差异、工作等因素产生自我内耗，而这种内耗每天都有，而且自己很难控制，可能会导致成年人产生失眠、焦虑、抑郁等状态，或是在睡梦中也被琐事纠缠，所以睡眠质量也不高。
但是你再想想小孩子能有什么烦心事呢？在最喜欢的恐龙和奥特曼之间二选一？妈妈不给买艾尔莎同款裙子？
无忧无虑的孩子 来源丨pixabay
他们既不需要像大人一样参与过多的社会劳动，又能睡一觉醒来将烦恼全都忘到九霄云外。
小孩子的思虑转瞬即逝，基本不存在脑力消耗和情绪消耗，而成年人则恰恰相反，古人云“思虑之害，过于酒色”，这也是为什么成年人容易觉得累的原因之一。
专注一件事就察觉不到累
从另一个角度来探讨，小孩和大人最大的区别就在于：小孩做事更专注。小孩子做任何事都是全身心投入进去的，思想中也不会掺杂任何其他的因素，即便是在搞破坏的时候也是全神贯注地进行的。
而伴随着人的成长，我们早已经不是当初那个简简单单的小孩。做任何事情，我们都会深思熟虑、权衡利弊，却唯独少了那份专注和热爱。回想自己青春年少时，专注自己喜欢的事，是不是察觉不到一丝累意，只有充实感和成就感。
专心玩积木的孩子 来源丨pixabay
或许，想要自己保持精力充沛，朝气蓬勃，关键点就是专注做好当前的事，比如专注地带娃？
干了这碗毒鸡汤，回到现实中继续上演家庭版的《Tom and Jerry》，和精力充沛的娃再战三百回合吧。
