导语：打呼噜是生活中很常见的一种现象，更有俗话称“打呼噜是睡得香”。其实不然，打呼噜很可能是身体隐藏着某种疾病的信号，不可小视。
睡眠对于每个人都非常的重要，只有合理健康的睡眠才能保证身体的健康，然而睡觉打呼噜却影响着我们的睡眠质量。长期的打呼噜会造成人慢性的缺氧，它会引起睡眠质量不高，注意力不集中，记忆力下降，严重的长期打呼噜会加速痴呆地出现。所以打呼噜对人的影响还是很大的。
那么人为什么会打呼噜，哪种呼噜声是最危险的呢。呼噜在我们看来是一种不正常的现象的产生机制，就是在睡眠的过程中呼吸道狭窄。呼吸道狭窄，呼吸通过附近到狭窄部位的时候，会出现呼噜的声音。呼吸道狭窄，气流不通畅，会直接导致呼吸带来的氧气减少。这样会造成一种缺氧，长期的打呼噜会造成长期的缺氧，短期的打呼噜会造成短期的缺氧。打呼噜的人好多都有一种感觉，在睡眠的时候起来以后会比较疲劳，比较累，这就是缺氧，睡眠质量不好的一种表现，在别人看来，打呼噜好像是睡得很香。实际上对人是有害的。
肥胖是生活中很常见的一种会导致打呼噜的原因，此外，睡姿、疾病、遗传、不良生活习惯、睡眠呼吸暂停综合症等因素都会导致打呼噜。针对这种情况，我们要区分一下短期的打呼噜 要找一找原因，看看你是因为疾病的原因，还是因为生活的原因，比如说饮酒，劳累啊，这是短期的原因，临时出现的打呼噜。
如果是长期的打呼噜需要引起大家注意。可能是身体有恙的信号。如果长期打呼噜了，我们可以做一个睡眠的呼吸监测。尤其是在打呼噜过程中有呼吸暂停的，这样的人我们更应该引起注意。在呼吸暂停的这个过程当中，会出现脑部供氧不足的现象，引发心脑血管疾病以及猝死，一般在四十岁以上的人群身上常见，呼噜声此起彼伏在中间还可能会有一段时间暂停，这种打鼾方式对健康伤害很大，一定要及早进行治疗。
根据他间隔出现的次数的多少和间隔出现时间长短来判断他危险程度，但不管是时间长短，对人都是有害的。只不过是有轻有重。此外，提醒儿童打呼噜很可能是病。90%的孩子打呼噜是因为腺样体肥大，这是10岁以下儿童的特有疾病。幼儿长期打呼噜可能导致缺氧，进而影响智力、体力发育。诱发中耳炎、鼻窦炎、身材矮小，因此发现后需要及时就医。
