预防青春痘的方法
一个秘诀，正确的洗脸
每天洗两次脸，次晚上洗一次，早上洗一次。
最好用温水洗脸，它将让的皮肤都得良好的保养，青春痘自然就不会找上你了，因为缺乏形成青春痘的环境条件。饭前洗手洗脸，洗你的脸绝对是重要的,这避免你脸上污渍进入你的口中，细菌进入体内容易导致腹泻，对皮肤也是一大损伤。如果你脸上已经长了青春痘了，这对恢复治疗也是有帮助的哟。每次洗脸滋润，让你的皮肤保持湿润，带它的油脂,这就是关键所在，那些油,堵塞你的毛孔恶化青春痘。秘招二、睡眠要充足睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。
秘招三、去角质
去角质一周一次，轻轻擦拭掉外层皮肤(称为“表皮”),可以畅通毛孔。一周一次去死皮改善皮肤的肤色。你可以买一个去死皮产品,或者你可以自制一个。去死皮一周一次就足够了，次数不可过多。
秘招四、卸妆睡觉
不带妆睡觉，如果你有化妆习惯,在睡觉之前一定要卸妆。这是一个麻烦,但停留在你的脸上的化妆品,会堵塞毛孔,导致痤疮。
秘招五、手不乱摸
尽量不去碰你的脸，你的手会滋生细菌,因为我们使用它们来接触太多的东西。触摸你的脸是一大祛痘禁忌,因为它传播细菌。细菌在你的脸上越少,长痘痘的机会就越少哦。同样,避免分享日常工具如果身边人也长青春痘。
秘招六、勤洗头
注意头发,特别是如果你的皮肤是油性的。你的头皮释放天然油脂来保持你的头发有光泽的。但是对你的皮肤可能是危险的。出于这个原因,至少每隔一天洗你的头发。
秘招七、不要晒太阳
远离阳光直射。接触太多的阳光对皮肤是有害的。你可能已经知道,它可以导致皮肤癌,但你知道它能使粉刺恶化吗?如果你要外出或在阳光下有很长一段时间, 最好做好防晒措施，如防晒霜，风衣等等。
脸上起痘的原因
1、皮脂分泌旺盛
油性皮肤的人 最容易长青春痘，这是因为油性肌肤的皮脂腺分泌很旺盛。皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。需要早晚清洁皮肤毛囊进行有效预防。
2、内分泌失调
主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。女性在经前或经期，脸上会冒出一些小痘子，月经过后就消失了。
3、过度洗脸
青春痘(特别是黑头粉刺)往往被认为是不讲卫生造成的，其实，青春痘和脏没有关系，而是角质层增厚引起的毛孔堵塞，如果毛孔是开放的里面的油脂就会被氧化而变成黑色，这并不是脏，当然洗不掉，过度洗脸反而令痘痘越来越严重。
4、熬夜
熬夜是美容护肤的 最大天敌，在12----2点是肝排毒时间，如果这个时间点没有进入深度睡眠的话，那毒素没办法排除，肝热郁结，这可是长痘的很大诱因。
5、情绪不稳定压力过大
压力、紧张、焦虑等情绪及睡眠不足会导致内分泌失调，油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，引起痤疮。平时要多注意放松心情，适当给自己减减压。
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