深秋最合适吃这个肉,广东阿姨这样炖给家人吃,汤鲜汁白
汤,在我们中国人的餐桌上,是一道极其重要的佳肴。
兔肉包括家兔肉和野兔肉两种,家兔肉又称为菜兔肉。兔肉是除了鸡肉、鱼肉、牛肉之外的又一个健康的肉食品,兔肉在国外享有盛名,被称之为“保健肉”、“荤中之素”、“美容肉”、“百味肉”等等。
深秋最合适吃这个兔肉,兔肉是一种高蛋白、高铁、低热量、低脂肪、低胆固醇的健康食品。特此推荐这款营养汤怀山药兔肉汤,看看广东阿姨这样炖给家人吃,汤鲜汁白
食谱:怀山药兔肉汤
主料:兔腿600克、怀山药200克
调料:盐5克、黄酒10克、姜 1块、葱1段
做法:1、600克兔腿清洗干净后,斩切成小块;
2、将兔腿切丁,用凉水浸泡30分钟
3、怀山药洗净,去皮,山药皮的黏液容易使皮肤过敏,去皮时可带上手套,切成滚刀块,放入淡盐水中,防止氧化变黑;
4、兔肉块下锅炒至颜色变白,盛出
5、兔肉块转移至砂锅内,加入葱段、姜片、黄酒,和适用量清水,大火上烧开,转用文火炖煮1小时左右
6、然后炖加入怀山药后,再续炖15分钟,调味即可。
烹饪tips:兔肉油脂比较少,煲汤前可用油煸炒一下,即增加香味,也可使炖煮出奶白色。