啦啦啦，，，各位干饭家族的朋友们，大家好，我是你们的好朋友大叔，今天我又来了了，进入冬季，全国各地都在降温，如果说出了保暖以外，更好的办法就是要吃的既要有营养，又得温暖我们的全身，那今天我们将为大家介绍一款汤，叫茶树菇骨肉汤。
茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸，人体必需的8种氨基酸含量齐全，并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为，茶树菇性甘温、无毒，有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌作用 此汤有消脂，清肠胃，瘦身的作用，新年快到了，爱美的姐妹来一碗减肥美容的茶树菇汤吧~~，男士喝了会，，，，，你懂得，
主料
猪肉骨250g茶树菇100g香菇2朵，杏鲍菇30g，
辅料纯净水适量盐适量
茶树菇骨肉汤的做法
1猪腿骨泡洗一夜，直到没有血水
2茶树菇加盐泡洗10分钟，投净泥沙
3茶树菇放入沸水中焯水
4放入猪腿骨焯水5电饭煲内放入焯水的猪腿骨，茶树菇，姜片等材料，我多加了香菇和杏鲍菇在里面
6插电用煲汤键
7大约30分钟-一个小时，美味的茶树菇汤就做好了
8成
简单的一道美食又教给大家了，其实制作美食很简单，关键是中间的过程要体会快乐，这个才是我们所追求的，干饭家人们，开始干饭，好了今天的节目就到这里，我是大叔，我们下期再见
