导语：俗话说，不以结婚为目的的谈恋爱都是耍流氓，要我说，在养生领域，不跟脚个人体质养生才是真正的耍流氓。
当下很多人所说的、所参与的“佛系养生”，往往就是网购或者线下买点养生茶、水果或者是保健品来调理身体。不管三七二十一，只要标榜着养生的东西就统统带回家。
但是，若连基本的养生常识都不懂的话，那么很可能就会弄巧成拙，对身体带来一些难以挽回的伤害。只有弄清楚自己是什么体质，然后对应养生，效果才能达到事半功倍的效果。
在中医上，一般会将人体划分为9个体质类型，分别是平和型、气虚型、阴虚型、阳虚型、湿热型、气郁型、痰湿型、血瘀型和特禀型。下面就为大家详细介绍一下。
医生分享史上最全的体质食疗表，不妨对照一下，看看你吃对了吗？
结语：在养生的时候，我们一定要根据自己的体质类型，采取不同调养方法，"有病治病，无病防病"，只有这样才可以达到强壮健体、远离疾病、延年益寿的养生效果。
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