By 郭元奕
用料
- 大米
- 红枣
- 清水
- 白糖
做法步骤
1、坐锅把水烧开。
2、准备适量的红枣把红枣洗净。
3、准备适量的大米把大米洗净备用。
4、这时锅里的水烧开了，准备煮粥。
5、在锅中加入洗好的大米。
6、在锅中加入洗好的红枣。
7、盖上锅盖煮大米红枣粥。
8、大约20分钟之后大米红枣粥就做好了。
9、出锅盛盘。
10、大米红枣粥成品图。
大米的营养功效
大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
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