国以民为本,民以食为天,各位老饕大家好! 山药是个好东西,现在已经成为人们饭桌上常见的食物了。说起山药,南宋诗人陆游曾这样盛赞:“秋夜渐长饥作祟,一杯山药进琼糜”,说明从古时候起,人们就喜食山药,并且认可山药增强体质的作用。今天,我要用山药搭配丝瓜来教大家做个好吃的面食,保管人人爱吃。感兴趣的朋友快点过来学学吧!
【丝瓜山药饼】
【基本材料】丝瓜, 山药,鸡蛋两个,面粉200克,食盐,生抽,蚝油,鸡精,黑芝麻
【基本步骤】
1. 提前准备好的丝瓜,先用清水清洗干净外皮。然后,用菜刀切掉头尾,再用削皮器将丝瓜皮全部削掉。接着,把丝瓜放在案板上,先斜着切成片,再将片切成丝,最后把丝全部切成碎丁。全部切成碎丁后,放进一个大碗中。
2.准备一根山药,要先用海绵刷将山药表皮的泥土给清洗干净,接着,带上一次性手套,用削皮器将山药皮全部削掉。削好后,放在案板上,用刀背先把山药拍碎,然后再细细的用菜刀给剁成山药沫。剁好后,把山药沫放进丝瓜碎丁里。
3.准备两个鸡蛋。鸡蛋的生产方式,决定了鸡蛋壳表面存在着大量的大肠杆菌,必须要用食盐水进行清洗。把两个鸡蛋放进食盐水中,用手搓洗鸡蛋壳,等鸡蛋壳清洗干净了,把鸡蛋取出来,待用。
4.将装着山药泥和丝瓜碎丁的大碗拿过来,将清洗干净的鸡蛋给打进去,然后,再给里面加入适量的食盐,倒一些生抽和蚝油,还要撒一点鸡精进去提味。接着,用筷子先把蛋黄搅散,然后将碗中所有的食材给搅拌均匀了。
5.准备200克的面粉,也倒进大碗中,要用筷子进行搅拌。因为蔬菜糊中有鸡蛋,食盐也会杀出丝瓜中的水分,所以碗中是不需要加入清水的。用筷子慢慢的搅动,碗中的面粉就会和菜糊搅拌在一起,形成面糊。
6.取出电饼铛,打开小火进行预热。拿出厨房专用的刷子,蘸上食用油,给锅底刷上一层食用油,给铲子上也刷一些食用油。等锅底油温热了,将碗中的菜糊倒进去一些,用铲子把面糊给压平整,摊成一张大饼子。然后给饼子上撒一些黑芝麻,合上盖子,用小火烙5分钟。
7.5分钟时间到,打开盖子,用铲子帮着给饼子翻个面,然后合上盖子,再烙个2分钟。两分钟后,两面就都烙熟了。关掉电饼铛的电源,用铲子将饼子铲出来放在案板上,稍微凉一下,用菜刀给切成扇形的小块,装盘吧!
8.一道美味的丝瓜山药饼就做好了,端上桌和家人一起分享吧。这个饼子食材普通易得,制作方法也是很简单,但是吃起来酥软咸香,营养丰富,喜欢的朋友赶快动手做起来吧!
【爱心小贴士】
1.丝瓜稍微长的老一点,外皮就不好吃了,所以我们才会把它的皮给削掉了。
2.山药里面的黏液,很多人都对它过敏,所以处理山药皮的时候要带一次性手套。
今天的丝瓜山药饼就分享到这里了,每天我都会为大家分享一道家常美食,感谢大家来观看,喜欢的朋友帮忙点赞、关注哦!明天再见,谢谢!