【牛奶煮燕麦怎么煮好吃吗】让孩子无法停止筷子的是牛奶燕麦

1.准备必要的材料。2、蘑菇除蒂后洗干净。3.把蘑菇切成块准备。4.往锅里撒点橄榄油炒大蒜。放入蘑菇，放入文火炒3分钟。6.加入黑胡椒炒一分钟后，锅出来前撒上香菜。7.燕麦片在沸水中浸泡10分钟左右，再加入很多开水，然后倒入牛奶。8、完成容易学的低脂油炸蘑菇。今天碳水化合物配燕麦，保证代谢。玉米、全麦面包、可以转化为粗粮纤维的碳水化合物也是脱脂早餐的好选择。