汤水汁鱼,每年都有鱼,在家里的宴会上,这道菜真好吃,很富贵!By卢峰贵阳蝎冠
用料
鲤鱼3斤左右葱适量生姜1个调料酒适量盐适量白胡椒粉适量豌豆适量胡萝卜适量玉米淀粉8-2个鸡蛋1个食用油适量大蒜适量番茄酱适量白糖适量白醋1勺酱油少量
做法步骤
2、加入葱、姜、料酒、盐、白胡椒粉均匀抹在鱼上,腌制20分钟备用。
3、将葱和姜切沫,胡萝卜和豌豆切好备用。
4、碗中加入玉米淀粉,一个鸡蛋,少量油,搅拌至粘稠状。
5、将面糊裹在鱼上,放入油锅中定型。
6、定型后用签子扎一扎加快鱼熟度。
7、锅中烧油,葱姜蒜炝锅,加入番茄酱和白糖炒出红油后放入一勺白醋、一勺盐、少量酱油和半锅水。
8、加入配菜、勾芡和一勺热油。
9、将鱼捞出后定型摆盘后浇上汤汁。
10、完成。
小贴士
酱汁中不要加入味精,和醋会形成有害物质。
鲤鱼的营养功效
1.消水肿通乳汁
有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。
2.明目
鲤鱼的视网膜上含有大量的维生素A,因此,鲤鱼眼睛明目的效果特别好。
3.鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。
4.中医学认为,鲤鱼各部位均可入药。鲤鱼皮可治疗鱼梗;鲤鱼血可治疗口眼歪斜;鲤鱼汤可治疗小儿身疮;用鲤鱼治疗怀孕妇女的浮肿,胎动不安有特别疗效。
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