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导读:秋冬季,多给家人吃芹菜,鲜香脆嫩,营养丰盛,包成包子最好吃!
俗话说“秋进冬补”,秋冬季节是一年“进补”的好时节,一定要在这个时候多给家人做一点营养滋补的饭菜,这样才能达到滋补的效果。说起进补,大家最先想到的食材应该就是鸡、鸭、鱼、肉等肉类食材吧!其实,进补不一定要吃大鱼大肉,多吃一点青菜也是很不错的选择。只要吃对了青菜,进补效果丝毫不输肉类食材。关于青菜的选择,我觉得大家一定不能错过芹菜,芹菜里面含有丰富的营养物质,是一种特别有营养的青菜,平时没事儿的时候就可以多吃一点。
芹菜有营养这是众所周知的,但是人们对于芹菜的态度是有点模糊的,因为爱吃的特别爱吃,不爱吃的闻着味道就不喜欢。其实有的人不喜欢吃芹菜主要就是烹饪方法错了,只要烹饪的方法对了,就能体现出它的美味。我认为芹菜最好吃的做法不是炒菜、不是凉拌,而是做成馅包包子吃,用芹菜包包子,鲜香味十足,不喜欢吃芹菜的朋友也会忍不住品尝两个。今天我就把芹菜包子的做法分享给你们,感兴趣的朋友一定要尝试一下!
【芹菜猪肉包子】
我们需要准备的食材:芹菜、五花肉、面粉、酵母粉、葱、姜
1、在盆中加入480克面粉,接着再加3克左右的酵母粉,然后少量多次地倒入温水,边倒入边搅拌,直到搅拌至剩余少量干面粉的时候就停止加水,下手把面絮揉成光滑的面团,接着在盆子上封上一层保鲜膜,放在温暖的地方醒面,醒至两倍大。
2、在醒面的同时,我们来准备馅料:把备好的五花肉清洗干净,切成肉末,切好装在盆中;把葱姜洗干净切成末,然后把葱姜末倒进肉馅中,接着再加入适量的盐、生抽和蚝油,最后滴两滴油,用筷子搅拌均匀,搅拌好后腌制半个小时。
3、把芹菜的叶子去掉,清洗干净,切成小粒装在盆中,在盆中加入适量花生油,搅拌均匀;等到肉腌制好以后,把芹菜倒进肉馅中,然后再加一点盐调味,搅拌均匀,包子馅儿就做好了。
4、把醒好的面拿出来,揉搓一会儿,给面团排气;然后揉成长条,把长条切成大小均匀的小剂子,把每个剂子按压成小饼,再用擀面杖擀成中间厚四周薄的包子皮。把和好的包子馅儿包进包子皮中,包子就做好了。
5、包子全部包完以后,在蒸锅中加水,把包子放进蒸锅中,盖上锅盖进行二次发酵;二次醒发18分钟左右,开大火开始蒸,等到上汽以后,继续蒸25分钟左右关火,关火后继续焖3分钟就可以出锅了。
秋冬季,多给家人吃芹菜,鲜香脆嫩,营养丰盛,包成包子最好吃!芹菜包子是大家不能错过的一个美食,味道鲜香又有营养,越吃越好吃,感兴趣的朋友,快点动手试一下吧!
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