北方的冬天离不开萝卜白菜,冬天的萝卜比以往任何时候都甜,但吃不完。婆婆经常把吃不到的萝卜晒干,搭配辣椒五花肉炒,这是另一种特别的味道。
By 亚娅1314
用料
- 五花肉 250克
- 萝卜干 80克
- 青椒 1个
- 干辣椒 4个
- 葱 1根
- 蒜头 3瓣
- 六月鲜特级酱油 1大勺
- 六月鲜红烧酱油 1大勺
- 盐 适量
- 糖 适量
做法步骤
1、自晒的萝卜干用温水泡发,洗干净攒干水份备用;
2、将配菜清洗切好备用;
3、五花肉切薄片;
4、锅里不放油,倒入五花肉煎至微焦出油;
5、倒入蒜粒跟萝卜干炒匀;
6、放入干辣椒后加一勺六月鲜特级酱油;
7、再放入一勺六月鲜红烧酱油,让颜色更鲜亮;
8、倒适量的清水焖煮,让萝卜干更入味;
9、最后放入青椒、糖、盐炒均匀,撒葱段。
小贴士
自晒的萝卜干本身没有加盐,经过清洗泡发再炒制可以适当增加酱油跟盐,如果你的萝卜是带盐份的那就自己适量增减。
五花肉的营养功效
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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