是北方人,但比起面条,我更喜欢米粉什么的。
早起炖一碗肉丝米粉,有汤有粉,给一天的生活提供能量。By 小禾食记
用料
- 瘦肉 100g
- 胡萝卜 半根
- 米粉 两小把
- 木耳 5个
- 裙带菜 一小把
- 小油菜 5棵
- 西红柿 1个
- 葱花 少许
- 蒜末 少许
- 食用油 50g
- 盐 半勺
做法步骤
1、准备食材。米粉提前一晚上泡上,木耳和裙带菜做之前泡发。
2、西红柿洗净,用开水烫一下,方便剥皮,然后切成丁。
3、胡萝卜去皮,切成丝。
4、肉切成丝。
5、泡发的木耳和裙带菜也切成丝。
6、热锅冷油,分别放入葱花、蒜末、肉丝,炒香。
7、加入西红柿块,小火,多炒一会,让西红柿汁都出来。
8、放入胡萝卜丝、木耳丝、裙带菜丝,翻炒一会。
9、加入开水,盖上锅盖,炖一会。想多喝点汤,就可以多加点水。
10、胡萝卜丝熟后,加入泡发的米粉,煮五分钟,米粉咬断中间没有白色的,放入小油菜和盐,煮两分钟即可出锅。
11、成品,味道好极了。
小贴士
熬西红柿汤的时候,小火,多熬一会,味道会更美。
瘦肉的营养功效
味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。