导游语言:生活中制造很多材料的方法不止一种。这些材料可以炒着吃,煮着吃,和其他材料混合吃。
就拿现在很受大家欢迎的豆芽来说,豆芽不仅能和蒜苗一起炒着吃,还能放进骨头汤中炖着吃。豆芽的这两种做法都是很经典的做法,其实豆芽和粉条一起吃,味道也是堪称一绝。豆芽和粉条一起做,原来这么好吃,热气腾腾一大锅,8分钟就上桌。
豆芽和粉条一起做,香脆可口,不仅能配着米饭吃,还能放到面饼里做成美味的卷饼。小编今天给大家介绍的就是美味豆芽粉丝的吃法,大家快来看看吧。
春饼卷豆芽韭菜炒粉丝
By 乐乐悠悠娃麻麻
配料:
面粉 两碗、绿豆芽 半斤、韭菜 一把、肉馅 三勺、粉丝 适量、精盐 适量、醋 适量、玉米油 适量、开水 适量、香油 适量
步骤1.面粉放入盆中,倒入开水,边倒边用筷子搅拌,稍微晾凉后揉成面团,保鲜膜盖上略醒十分钟
步骤2.粉丝提前泡好
步骤3.豆芽淘洗两遍,尽量把绿豆皮洗干净
步骤4.韭菜提前洗好,切段
步骤5.取一块面粉,分成两个相等的剂子,拍扁
步骤6.其中一块上到一点点玉米油,再在油上面稍微撒一点点干面粉(面粉一定要少,多了会粘,一会儿转不动),另一块盖在上面,两块稍微对着转一下,使油分布均匀
步骤7.对齐,拍扁,擀成薄饼
步骤8.赣好的薄饼,稍微放一下,取炒夹菜,炒菜的同时把电饼铛准备好
步骤9.锅内放适量油,放入肉馅(我今天是正好包饺子有肉馅,没有的的省事也可以用肉末、肉丝都可以),待肉末略微变色,放入豆芽
步骤10.豆芽简单翻炒,加入韭菜,倒入一点醋,炒至断生,加入粉丝,加粉丝后加一点开水,防止粉丝糊底
步骤11.超好后加一点盐,淋一点香油,出锅
步骤12.电饼铛锅底用刷子刷一点点油或者不放油都可以,放入面饼
步骤13.两分钟后翻面再烙两分钟,两层中间因为抹过油,很容易分层,装盘卷上菜,开吃~~
烹饪小贴士:
1.面要用开水,烫面做饼才会比较软和
2.两层饼中间抹油,加一点点干面粉是可以有油酥的效果,分层更容易些
3.豆芽稍微翻炒几下后再加韭菜,不然韭菜容易炒过,就不好看了
4.我新买的粉丝不如之前的容易熟,所以最后炒出的菜稍微有些过了,所以大家可以根据自家粉丝的情况决定放入的时间。
5.研究证明,黄豆发芽后,胡萝卜素可增加1~2倍,维生素B2增加2~4倍,维生素B12是大豆的10倍,维生素E是大豆的2倍,尼克酸、叶酸等物质也成倍增加。
大家是喜欢吃炒豆芽,还是喜欢吃炖豆芽呢?
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