买了一条黑鱼,加上原来泡的酸萝卜和胡萝卜,就成了锅。
。。By 小颜子菜谱
用料
- 黑鱼 一条
- 油 一点点
- 盐 一点点
- 红萝卜 半根
- 柠檬 1个
- 酸萝卜 适量
- 娃娃菜 1小颗
- 葱 1根
- 大蒜 5瓣
- 老抽 1勺
- 料酒 3勺
- 生粉 适量
- 姜 3片
- 青椒 半个
- 八角 2个
做法步骤
1、已经杀好的鱼
2、加入料酒,八角,鸡精,盐,老抽,生粉腌制一会
3、油八份热下午炸一下,就关了火,用余热炸一下鱼
4、配料准备一下
5、砂锅热一下,放油,可以用炸鱼的油
6、加入玉鱼跟配料
7、自己泡了有点久的酸萝卜,夹点出来放到锅里
8、大概就这样子吧,搅动一下
9、剩下的柠檬片加一下,大蒜叶可以加进去了,再小火煮个三五分钟就可以开动了,个人觉得酸萝卜加进去很好吃,解腻
小贴士
炸鱼小火或者用余热炸一会也行。
黑鱼的营养功效
黑鱼性寒、味甘,归脾、胃经; 疗五痔,治湿痹,面目浮肿,能够“补心养阴,澄清肾水,行水渗湿,解毒去热”;具有补脾利水,去瘀生新,清热等功效,主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症。
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