By MarleneHuang
用料
香肠西兰花2个250克蒜4瓣盐适量鸡肉适量
做法步骤
1、西兰花洗干净后切小朵。
2，香肠片
3，在沸水中加入适量的盐、食用油，将西兰花煮1分钟
4、捞出来，在凉水中浸泡1分钟左右，去除水分。
5，加热70%的油锅，加入香肠烧香
6，放西兰花炒得好
7，适量盐、鸡肉、炒
8，西兰花炒香肠成品火锅。
腊肠的营养功效
有开胃助食、增进食欲的功效。
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