减肥期间遇到瓶颈可以吃，营养全面，可以欺诈吃。
不变色的海鲜场是方形的
用料
韭菜500克鸡蛋4个虾250克饺子皮1斤盐适量生粉适量5香粉适量胡椒粉适量胡椒粉适量油适量
做法步骤
2、炒鸡蛋、团块大的话可以剁碎。
3，剁虾
4、把准备好的鸡蛋、韭菜、虾放在一起，加入适量的生油，加入生草、油耗、胡椒粉、五香粉，最后加入盐，用手均匀抓住。
5，棉2小时前和好，醒来，包是更好的包。
6，包装完毕后烧水在锅里煮就可以了。
小贴士
页要提前打破，盐要放在最后。否则韭菜会被盐腌成水，生油是平时炒的油，不会抽很久，里面太黑，不好看，只要出生抽味道就行了。
韭菜的营养功效
口感，酸，水温，无毒。
为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。根、叶捣汁有消炎止血、止痛之功。适用于肝肾阴虚盗汗、遗尿、尿频、阳痿、阳强、遗精，梦遗、噎隔、反胃，下痢、腹痛，妇女月经病、痛经、经漏、带下以及跌打损伤、吐血、鼻衄等症，医药常常用于补肾阳虚，精关不固等，是男子女子房事后常见病的最常用的食疗菜。1.补肾壮阳：韭菜性温，味辛，但无壮阳成份。
2.益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。
3.行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
4.润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌，故韭菜叶被称为“洗肠草”。
韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载：“韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌”。
韭菜的饮食禁忌
消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心，不宜多吃。
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