有助于高考营养餐。除了做合口味的食物外，喝汤也是很好的选择之一。不能像平时一样喝一碗简单的水，不能总是油腻和没有营养。所以选择牛排、胡萝卜、土豆、玉米汤比较合适，也比较可口。比平时煮汤。这晚餐含有高蛋白、碳水化合物、蔬菜和水果的维生素C、叶黄素可以咀嚼以缓解心情，通过顺畅的肠蠕动功能，在一次通过后使人感到舒适和不开心。可以品尝到既好吃又不咸的新鲜味道。有点甜，有牛奶力的你的高考加油！(*译者注：译者注：译者注：译者注：译者注：译者注：译者注：译者注)加油！努力成功！为父母减压煮汤。
潺潺的溪水
用料
肉排500克土豆1个胡萝卜2个玉米2个米达米材料2汤匙泰乐原味3中0一勺夫人鸡肉适量食用油少许盐
做法步骤
1，肉排胡罗卜玉米锅，熬汤时少放水做汤。
2、食材：牛排土豆胡罗卜
3、肉排骨焯水去污泡沫
4、汤锅下葱姜蒜少许油爆炸香
5，胡萝卜
6，土豆下
7，排骨肉下
8
9，玉米，煮45分钟左右就可以了。
10，煮的汤是干净的肉和玉米香
小贴士
煲此汤 油，盐尽量少，只吃出味，不能吃出腻和盐的味道，既营养又口不会干，适合助力你娃高考节节高。分享互动交流。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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