百香菜和烤鱼真的不是深色的菜。吃的人都知道它有多好吃,所以收藏起来了
这种水果之所以被称为“百香果”,是因为它含有132种香气物质,香味丰富,口感出色,因此也被称为“果汁之王”。
百香果的维生素含量很高,据统计,一个百香果的维生素C含量,相当于8个橙子和8个苹果,维生素e的含量相当于15个橙子和10个苹果。这两种维生素都有抗氧化的功效,所以经常被一些美容博主推荐给粉丝,可以经常用来泡水喝,补充这些维生素,美容养颜。
百香果因为味道特别酸,所以通常都拿来泡水,或者制作果汁。但其实百香果还可以拿来烧菜,比如制作一些酸汤的食物,就比如酸汤鱼,味道又酸又香。
百香果烧鱼,真不是黑暗料理,吃过的人都懂它有多美味,快收藏了。下面分享百香果烧鱼的做法,我用的是罗非鱼,肉质鲜嫩,这样做更美味了。一起来看看吧~
【百香果烧鱼】
食材:
罗非鱼1条、百香果2个、薄荷叶适量、姜蒜、西红柿1个、小米椒2个、番茄酱1勺、盐和鸡精、食用油。
步骤1
罗非鱼处理干净,然后把罗非鱼切小块,切点西红柿块,再把小米椒和姜蒜捣碎备用。
步骤2
起锅烧油,放入姜蒜和小米椒翻炒出香味,再加番茄翻炒,加1勺番茄酱翻炒片刻。
步骤3
放入罗非鱼块一起翻炒2分钟,再加适量清水,大火烧开,煮个3分钟。
步骤4
接着加百香果汁,再加盐和鸡精调味,煮个30秒钟。
步骤5
最后撒些薄荷叶,没有薄荷叶,加葱花、香菜或者蒜苗都可以,就可以出锅了。
小贴士:
百香果的酸,遇热之后口感会更酸,所以味道酸酸的,特别开胃。
百香果的维生素不耐高温,所以百香果最后下锅。