农家三宝这道菜是在食堂吃饭的时候看到的,推出的时候很普通,吃了几口,味道真是出乎意料。我们一起炒了苦瓜,茄子,豆荚这三种常见的蔬菜,怎么想也不可能好吃,所以吃过一次后完全改变了我对这种食物的看法,苦瓜茶也变得异常好吃。这种素菜所有材料都一般,但营养丰富,简单易学。
准备食材:茄子、苦瓜、豆荚
切成条状准备,然后切大蒜。
热锅热油,加入大蒜后上香。
先倒大豆再炒。豆子不熟,先放进去炒一下。
豆炒至完全变色,然后加入苦瓜炒。
把茄子倒入炒到 苦瓜4成熟的样子。
一起炒吧。
多次炒后,分别加入蚝油、生草和盐,炒好就可以出锅了。
蔬菜一次性吃够,可以炒一下没吃的尝尝,真的是很好的食物
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