大家好，我是第一道菜的爸爸。注视着爸爸。更多家常菜可以参考。
芹菜叶茎中降低血压、降低血脂、预防动脉粥样硬化的作用有助于神经衰弱，在一定程度上有助于增加食欲。芹菜吃多了对身体无害。
今天分享一份芹菜炒黑木耳的日常，学习这几种炒家料理的小技巧，几分钟内炒一盘。请收藏你喜欢的东西。
芹菜一把洗干净后切成碎片。
红辣椒半，除籽后切成长片，木耳起泡，捞出多余的。
大葱切成一段，斜圈，一片姜，切成片，抓一把红干辣椒。
在锅里烧水，撒上一点植物油，加入植物油，使芹菜色泽更亮，水沸腾后倒入芹菜和红辣椒，加热20秒后倒入木耳，再加热20秒后用凉水冲洗。
在锅中烧油，挖姜、大蒜，上香，倒入芹菜、木耳、红辣椒。
加入少许蚝油，炒蚝油，加入盐、鸡肉、糖和胡椒粉，开灯炒，放调料，放香油，翻过来放入锅中。
来，只要这个芹菜炒黑木耳就行了。我要用很简单的家常菜清淡地吃饭。
我是第一道菜——阿比。谢谢你对我们第一道菜的支持，感谢你每天为第一道菜参考几道小菜。
