【家常鸡蛋炒面做法】你鸡蛋炒面的正宗做法，简单几步，越吃越上瘾

平时只有我和女儿两个人吃饭，但是炒了吃不下，所以每次都是整容的食物。这个炒面简单快捷，也不浪费

非薄雪草~光荣

用料

面条250克胡萝卜1根黄瓜1根火腿肠2个鸡蛋生物提取2勺牡蛎酱1汤匙盐1汤匙老挝干马1勺

，准备好所需材料，黄瓜胡萝卜切细，火腿切细。

2、面条、面条、热水煮两分钟左右。不要太烂，煮面条的时候，请在有漏篮子的盆里盛一半的水，准备好

3、将煮好的面放入凉水中搅拌几次，然后倒入水，反复冲洗一次水，晾干水，准备好

4、往锅里倒油，油热了鸡蛋熟了后，放入切好的火腿和胡萝卜炒，炒到胡萝卜断了为止，再放入面条。

5，这时必须转动小火。否则会烧掉的。

面条放入锅内，加入2勺生抽（味极鲜也可以），小半勺盐，1勺蚝油，1勺老干妈，用筷子转圈搅拌均匀

6、所有材料搅拌均匀后，在加入黄瓜丝（这样嚼起来脆脆的），关火，把黄瓜丝搅拌均匀

7、黄瓜丝搅拌均匀后就可以装盘开吃啦

盐一定不要多放

1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;

2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份;

3.改善贫血,促进人体气血运行;

4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。

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