最近在空调房里皮肤干燥
By MuseFood
用料
悉尼1个燕窝每开10克枸杞12个
做法步骤
1、燕窝是纯水泡，5个小时，2-3个小时后撕开，换一次水。
2、梨去皮切成片，加入适量冰糖
3，加入枸杞加水
4，燕窝进入碗中
5，加水
6，断水森林40分钟
7，吃的时候混合
8，糯米
苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2。
雪梨的营养功效
味感性寒冷，包括c、胡萝卜素等，具有生津润干、解热化痰功效，特别适合秋季消费。
雪梨的饮食禁忌
梨忌与蟹肉同食，因梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。
梨忌与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻。
反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。
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