随着生活水平的提高，人们不仅需要在这方面摄取营养，还需要吃开胃菜，对于价格来说，贵一点也无所谓。我想大家都知道早餐是人生中最重要的一餐。往往有很多上班族的朋友。早上起床后根本没有时间吃早饭。早饭去面包店买饺子吃，或者买面包吃。早饭随便吃。完全没有营养！最近懒惰的人学会了用手推的话制作。早餐只需减去两分钟。把面条放进锅里煮。然后加入汤，混合香油、香油、醋。准备了这样营养丰富的早餐。立秋后学早餐。煮两分钟左右放在桌子上。请用力煮。非常好吃。(*译者注：译者注：译者注：译者注：译者注：译者注)
水密棉
说到水密，大家应该都吃过了。很多朋友认为手工制作太麻烦了。特别是早餐面团、擀面、步骤太多、浪费时间。遇到这种情况，我会教你最简单的方法。利用晚上和周末休息的时间，可以在家多动手。
【材料】:面粉、盐、隔离地。
【具体的做法】：
手擀面
准备面粉800克，加上食盐8克搅拌一下，再加上清水400毫升和面，用筷子搅拌成絮状，下手揉成面团，醒发20分钟，时间到，再揉搓一会，这样面团就光滑了。把面团搓成长条，切成一样大剂子，每个剂子大约50克，把剂子揉成成圆球按扁，松弛10分钟。
手擀面
下面在案板上多撒点干粉，取出一个剂子，擀成圆形面皮，然后铺在隔离纸上，用刀把面皮切成长条，轻轻的切，不要把隔离纸划烂了，依次把剩下的面皮做好，都用隔离纸隔离开，然后摞在一起，放在冰箱冷冻储存。
手擀面
接下来，在锅里烧开水，取出一张面皮，先把隔离纸去掉，再把面条顺着刀印掰开，放在锅里煮，大约煮1分钟都浮起来了，然后加上自己爱吃的蔬菜，把青菜烫软出锅，加上爱吃的卤汁，这样就可以食用了。
手擀面
【小贴士】
第一：和面的时候，加上点食盐，增加筋性，再用清水和面即可。
第二：面团刚开始揉不光滑，可以饧面20分钟，这样面团就能揉光滑了。
第三：把面剂子擀成面皮，用隔离纸隔离开，然后切成面条，面条的宽度，根据个人的爱好决定。
这就是手擀面最详细的做法，你们都学会了吗，大家可以利用休息的时间，或者是晚上，一次多做点手擀面，直接放在冰箱冷冻储存，储存半年都不坏，喜欢此做法的话，记得先收藏，有时间在家做着吃吧！
