By 14式
用料
生菜大蒜1只，大米辣椒1只，麻椒2个，干辣椒5个，糖5勺，糖1勺，鸡肉1勺生抽15毫升食用油适量
做法步骤
，
2，在盐水中浸泡一会儿
3，切大蒜，大米辣入碗中
4、胡椒、干辣椒爆炸香
5，将热油倒入碗中
6，然后加入生草、糖、鸡肉和盐，均匀混合
7，把生菜放在盘子上撒调料就可以了！
莴笋的营养功效
生菜口感好、凉爽、苦、入、危；
李敖张、经脉、清胃热、解热利尿。
应用于小便不利、尿血、乳汁不通：鲜莴苣250克，洗净，去皮，切丝，以食盐、黄酒适量调拌，分顿佐餐食用。
止腹痛，止牙血
莴笋的饮食禁忌
不可多食，多食使人目糊，李时珍引彭乘语云：莴苣 有毒，百虫不敢近，蛇虺触之，则目瞑不见物，人中其毒，以姜汁解之。
不宜与奶酪、蜂蜜同食。
寒性体质者不宜食。
痛风、泌尿道结石，眼疾患者不宜食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
