天冷。吃点热的。
非野生植物营养师
7只
用料
虾适量前腿肉250克胡萝卜1/4个玉米1/3个洋葱1/8个葱香葱香菜咸虾壳金代骨头
做法步骤
、炖大骨汤：在大骨汤里放一点醋()(花台汤变白)填充物：前肢肉加生姜料理机，肉末加虾肉，调料酒生胡椒粉，在盐中均匀混合。请把切碎的洋葱放在肉里，然后撒上热油。加入切碎的胡萝卜洋葱，搅拌均匀。
2、包wonton:放牛，放馒头，随便包装，只要不露牛，就放在碗里。
3，漂亮的馄饨
4，添加玉米胡萝卜的口感丰富
小贴士
虾肉和猪肉含有丰富优质蛋白质、脂肪、洋葱、胡萝卜、玉米的植物化学物硫化物、黄酮、胡萝卜素等。心属于深色蔬菜。每天超过250克。吃果皮和玉米，提供碳水化合物、野菜、营养师、减脂营养咨询v freejesus。
虾的营养功效
1。增强人体免疫力
虾的营养价值很高，可以增强人体免疫力和性功能，补充肾壮阳，抵抗早衰，治疗肾虚阳、寒寒、体肌、腰膝疼痛等疾病。
2.通乳汁
如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。
3.缓解神经衰弱
虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。
4.有利于病后恢复
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
5.预防动脉硬化
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
6.消除“时差症”
日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
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