今天又和大家分豆腐的方法多种多样。豆腐总是用各种方法炒着吃,煮着吃,炒着吃的话会吃得太多,吃腻了。
今天跟大家分享一个豆腐非常不一样的吃法,鸡蛋炖豆腐。鸡蛋和豆腐都是非常有营养的食材,再搭配上鸡胸肉,这道鸡蛋炖豆腐的营养可谓是非常丰富而且全面了。下面我们一起来看看这个鸡蛋炖豆腐的制作方法吧。【鸡蛋炖豆腐】
【制作食材】豆腐,鸡蛋,小葱,生姜,大蒜,鸡胸肉,料酒,食用油,干淀粉,生抽,蚝油,鸡汁,豆瓣酱,食用盐,淀粉水,小米椒
【制作步骤】
1、咱们开始准备做这个鸡蛋炖豆腐所需要用到的材料吧。准备一块老豆腐,三个鸡蛋,一块鸡胸肉。然后再准备一根小葱,一块生姜,三瓣大蒜,两根小米椒。主要用到的材料都准备完了,那么咱们开始准备调味料,做这个鸡蛋豆腐用到的调味料比较多。准备适量的料酒,食用油,干淀粉,生抽,蚝油,鸡汁,豆瓣酱,食用盐。最后再准备小半碗淀粉水。
2、准备工作已经完成了,那么咱们开始处理各种食材。先将准备好的豆腐处理一下,将豆腐先切成厚片,然后再改刀切成小块,块不要太大,切完的豆腐块直接放到一个盘中待用。准备好的三颗鸡蛋,打到碗中并打散,然后放到一旁备用。
3、准备好的小葱,咱们给它切碎,切碎之后分成两部分,留下1/3左右咱们最后点缀用,剩下的2/3咱们调味用。生姜洗净去皮切片,再切丝,大蒜去皮拍散再切碎,全部切完之后,咱们把它一块放到一个小盘中待用。
4、鸡胸肉先解冻,然后清洗,清洗完了之后晾干水分,然后切成长条,最后再切成小丁,切完之后放到一干净的小碗中,然后再向小碗中加入料酒,食用油,干淀粉搅拌均匀,搅拌均匀之后放到一旁。
5、处理工作也已经差不多完成了,那么接下来开始烹饪。平底锅提前烧热,然后倒入食用油,晃动一下平底锅让食用油均匀地流满锅底,然后下入咱们切好的豆腐块,煎一下豆腐块,煎至底部金黄后翻面煎制,煎至两面都变得金黄之后捞出来放到一个盘中。
6、平底锅中留有少量的底油,然后倒入鸡蛋液煎至煎至底面定型之后翻面煎到两面都熟了之后,咱们将鸡蛋皮取出来,然后放到案板上,切成小块,把切完的鸡蛋皮小块放到一个盘中待用。
7、锅中加入食用油,然后下入葱姜蒜翻炒,翻炒出香味之后再下入鸡肉丁翻炒至变色,然后加入生抽,蚝油,鸡汁,豆瓣酱炒均匀,加入适量的清水,汤汁烧开后加入食用盐翻炒均匀。将豆腐铺入砂锅底部,将汤汁淋在豆腐上,加上盖子小火炖五分钟,时间到了下入鸡蛋皮,淋入淀粉水,搅拌至汤汁浓稠,最后撒上辣椒圈和葱花就可以了,一道美味的鸡蛋炖豆腐就做好了。
【小贴士】
1、豆腐片切得稍微薄一点。
2、在制作的过程中,要把握好火候。
好了,今天的美食就和大家分享到这里了,我是水大叔,一本正经探索美食乐趣,喜欢的朋友可以给我点个免费的赞,谢谢您的支持!
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