我更喜欢这种炖菜。把股票、蔬菜、肉类都拿出来，蒸一蒸，就可以空手做别的事。给孩子这样做饭，用炖肉的功能真的不合适。这种食材足够铺垫底了。和我一样，装在小碗里蒸的话，材料会更软、更糯、更方便、更不擦地板。
非暖宝宝的补食日常[豆类和食物官方认证达人]
用料
大米45克土豆50克胡萝卜30克猪里脊40克姜洋葱2片1片
做法步骤
，准备材料，在大米中混合一半机张，共45克。保姆们做的时候，可以混合其他大米，也可以只用大米。
2、胡萝卜、土豆去皮切成小丁。往大米里放清水洗净，沥干水分准备。
3、猪肉切成小片，切成出售的碎片。因为要从葱和生姜后面捞上来，所以没有切碎。红烧猪肉可以比较软。担心宝宝咬不动，担心可以处理的小片，或者提前用淀粉好好抓住睡觉。)
4、在锅里抹油，加入肉块、姜片、葱，炒到猪肉变色为止。更大的婴儿吃的话，可以加几滴婴儿酱油，增加香味。
5，倒入胡萝卜丁和土豆丁，炒几次。
6，加入适量热水后再煮5 ~ 6分钟。
7，捞出葱片和生姜，捞出锅里的蔬菜和肉，倒入洗净的大米中，加入剩下的汤均匀混合。加汤的量必须不超过所有食材，如果汤不够，可以再加热水。如果要调味，可以在这个阶段进行。
8、放在蒸锅里，在热水里煮30分钟左右，锅就出来了，蔬菜和肉在最上面，请用筷子好好打磨，喂给宝宝吃。
小贴士
1。把洋葱切碎代替洋葱更香，营养也更全面。2.我喜欢用电饭锅做饭。首先电饭锅密封性好，蒸的米更软，糯米更软。第二，定好时间就不用费心了。可以腾出手来和宝宝玩。3.11个月以上，适合对食材不过敏的宝宝4。建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小。食谱展示量并不意味着添加给婴儿的量。
大米的营养功效
大米提供丰富的B族维生素。大米具有补中益气、健脾养胃、益精康治、五脏、血脉、清贵明目、止烦、解渴、止泻等功效。米粥具有补脾，胃和清肺功效。
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