一、鲫鱼汤
食材
鲫鱼，盐，调料酒，生姜，香葱，油。
实践
1.鲫鱼洗干净，用厨房纸吸干水分后，用少许面粉涂抹鱼的身体。这样油炸的鱼就完好无损，鱼皮不会碎。
2.在锅里倒入适量的油，加入鲫鱼加热。
3.煎一面后翻过来煎另一面，直到两面变成金黄色。
4.然后倒入适量的调料酒，加入生姜。
5.锅里倒入没有放鱼的开水，大火煮开，水一定要放足，一定要用开水才能乳化蛋白质。
6.大火沸腾后，鱼汤很快就会变白。汤变稠后，加入适量的盐调味，可能会熄火。
7.出锅前可以撒葱，喝汤柔软，新鲜诱人，营养丰富的鲫鱼汤。
二、木瓜鲫鱼汤
食材
1条鲫鱼、30克木瓜、3克生姜、2克调料酒、1克百草枯、适量开水、适量油盐、2根葱。
实践
1.鲫鱼切碎，脸颊和尾巴分别用刀抽筋，两面都抽。
2.将姜菜放入鱼肚和鱼中，抹适量的盐腌一个小时。
3、在锅里放入两面，煎一会儿。
4.在砂锅里倒入适量的热水、调料酒、醋和腌鱼的生姜丝。
5、火煮后小火煮，木瓜去皮去籽，切一小块。
6.煮到汤颜色变白后，倒入木瓜继续煮15分钟左右，关灯后根据口味加入适量的盐，均匀混合即可。
三、红枣枸杞鲫鱼汤
食材
鲫鱼400克，枸杞3g，红枣7个，生姜适量，油盐适量，香菜少量。
实践
1.鲫鱼洗净后，将黑幕清除干净，然后用适量的盐均匀涂抹鱼，腌20分钟
2、大枣去核等待
3、在锅里放油加热，鱼两面煎成金黄色
4.油炸鱼，放油，用一点油炒生姜，用小火炒生姜
5.把鱼倒入锅里注水，把红枣和枸杞一起放入锅里，用中火煮20分钟左右就可以了。
四、萝卜枸杞鲫鱼汤
食材
白萝卜1个，鲫鱼1个，枸杞7克，葱适量，调料酒适量，油适量，盐适量，生姜适量。
实践
1.鲫鱼腹内有黑幕，一定要刮干净！鱼做好后，要用厨房纸巾擦拭鱼表面。
2、萝卜削皮后切成细条。
3.准备一块姜，东菱多功能锅锅底擦一遍，倒入适量花生油，加热锅，加入鱼。
4、炸一边，再翻一次。两面烤成金黄色，装上鱼，在锅里倒入多余的油。
5.将烤鱼放回锅里，加入热水、调料酒、葱和姜。
6.盖上锅盖，等到水沸腾后，转动中小火继续煮15分钟。
7.加入萝卜再煮10分钟左右，加入枸杞煮2分钟。
8.最后放盐撒葱。一碗香甜可口的鱼汤完成了，很有营养。
五、银耳香菇鲫鱼汤
wlvquOETDo2KEmU%3D&index=4" width="640" height="515"/>食材
银芽250g、鲫鱼300g、香菇100g、枸杞适量、油适量、盐适量、胡椒粉适量、花椒适量、葱适量、姜适量、蒜适量。
做法
1、香菇提前泡发，银芽剪去根部，洗干净，用冷水浸泡10分钟。
2、鲫鱼去肠、去腮、去鳞洗干净，鲫鱼裹上面粉。
3、起油锅，花椒入锅炸香，鲫鱼入锅煎后盛出。
4、煮锅添加葱姜蒜 ，煎好的鲫鱼入锅，再加适量水煮。
5、鲫鱼煮开锅后香菇入锅同煮，20分钟后，枸杞、银芽入锅同煮。
6、加盐、白胡椒粉，关火，搅拌均匀即可盛出享用。
六、鲫鱼白菜汤
食材
鲫鱼1条、白菜1棵、姜8片、葱2棵、枸杞20粒、料酒4勺、盐2克、鸡精2克。
做法
1、将姜丝和葱段放入碗中，加料酒揉抓几下。
2、鲫鱼一条处理干净，在鱼身两面横切几刀。
3、鱼身两面涂抹姜葱料酒，放上姜丝葱段腌制十分钟。
4、取几片白菜叶洗净后切段，姜切片、葱花和枸杞适量备用。
5、锅内热油，下鲫鱼小火两面煎至微黄。
6、往锅内一次性加适量开水，放入姜片。
7、大火煮五分钟转小火煮十分钟，此时汤色变浓变白。
8、放入白菜叶煮两三分钟，再放入枸杞煮一分钟，调入适量盐和鸡精。
七、鲫鱼豆腐菇菌汤
食材
鲫鱼、嫩豆腐、鹿茸菇、姜丝、茶油、香菜、盐。
做法
1、鲫鱼清洗干净，要把鱼肚内壁粘附着的黑色薄膜清理干净，否则鱼汤会很腥，黑色薄膜用小刀轻轻刮掉即可。
2、清洗干净后，不粘锅加热，倒两茶匙茶油，加少许姜片，然后把鲫鱼放入锅内小火把两面煎至微黄。
3、煮锅内加入适量热水，煮开后把煎好的鲫鱼放入锅内，盖上盖子，中小火煮15分钟。
4、5分钟后，打开盖子看到鱼汤变淡白色，加入豆腐块儿和鹿茸菇，再煮10分钟，最后根据个人口味加少许盐，调味即可。
八、鲫鱼豆腐汤
食材
鲫鱼、豆腐、花生油、姜片、香葱、小米椒、胡椒粉、盐、香油、香菜。
做法
1、处理过的鲫鱼一条，去掉腹内黑膜，去除鱼腥线，鱼身两侧片几刀抽出鱼腥线。
2、豆腐切小丁，香葱段，小米椒圈。
3、锅内用姜片擦锅底，适量油烧八成热。鱼放入，两面煎至微黄。
4、加入适量凉水，大火煮开炖十分钟，小火炖十分钟。
5、豆腐放入，炖五分钟，适量盐，香葱，胡椒粉调味儿。
6、盛盘，滴上几滴香油，中间撒上香菜碎。
九、鲫鱼萝卜汤
食材
鲫鱼、萝卜、葱、姜、盐、油、料酒。
做法
1、:鲫鱼杀了清洗干净，鲫鱼表面抹上盐和料酒，腌制15分钟！
2、锅里烧热放油，把鱼放入煎！
3、煎至两面金黄，放入适量料酒，葱和姜片！
4、倒入适量清水，大火煮20分钟！
5、煮鱼汤的时候把萝卜去皮切丝备用！
6、20分钟以后放入萝卜丝，放入适量盐再煮五分钟，调入少量胡椒粉就可以了！
十、番茄滚鲫鱼汤
食材
番茄1个、鲫鱼1条、油1勺、盐1小勺、料酒1勺。
做法
1、野生小鲫鱼处理干净，番茄洗净切块备用。
2、鲫鱼切花刀，抹上盐和料酒腌制二十分钟。
3、平底锅热油，放入鲫鱼，将鲫鱼两面煎至发黄后盛出。
4、煮锅中烧水，水沸腾后放入鲫鱼，将鱼汤炖煮至颜色发白。
5、放入番茄煮两分钟，然后放入盐调味即可。
十一、胡萝卜山药鲫鱼汤
食材
鲫鱼200g、胡萝卜60g、山药150g、油适量、盐适量、味精适量、胡椒粉适量、花椒适量、葱适量、姜适量、蒜适量。
做法
1、鲫鱼去鳞、去腮、去肠洗干净，胡萝卜山药洗干净。
2、山药去皮切成滚刀块，胡萝卜切成滚刀块。
3、鲫鱼裹上面粉。
4、锅里放花椒，加油烧热，鲫鱼入锅煎后盛出。
5、煮锅添加葱姜蒜，煎好的鲫鱼入煮锅，添加开水煮。
6、10分钟后山药、胡萝卜入锅同煮，煮至食材熟，加胡椒粉。
7、加盐关火，盛出即可享用。
十二、酸辣鲫鱼豆腐汤
食材
鲫鱼、硬豆腐、姜、葱、蒜头、剁椒、黄灯笼椒、泡椒、盐、鸡粉、料酒。
做法
1、取一个碗放入适量姜丝和葱段，再加几勺料酒揉搓几下。
2、鲫鱼一条400克处理干净，擦干水份并在鱼身切几刀，然后均匀涂抹自制的姜葱汁。
3、硬豆腐适量切成小块。
4、锅内热油后下鲫鱼小火煎至两面金黄，盛出备用。
5、姜、蒜分别切碎、泡椒切成小段，剁椒和黄灯笼椒各一勺备用。
6、锅内热油后下姜蒜小火炒香，再加入泡椒、剁椒、黄灯笼椒炒出酸辣的味道。
7、往锅内一次性加足开水，放入煎好的鲫鱼上盖大火煮七八分钟。
8、再加入豆腐块将汤水烧开，上盖转小火继续煮20分钟。
9、最后调入适量盐和鸡粉，成品图，装碗后撒上一点香菜。
十三、蟹味菇鲫鱼汤
食材
鲫鱼2条、蟹味菇130g、鸡蛋2个、盐少许、料酒1勺、姜1块、葱少许、橄榄油适量。
做法
1、蟹味菇洗净准备好，3葱、姜、料酒准备好。
2、鲫鱼买回来打理干净，鱼背上切几刀，将鱼用料酒、葱姜腌制十分钟。
3、将葱姜去除，表面用盐腌制十分钟。
4、锅里适量橄榄油，冷锅入鱼小火煎，煎定型后翻面。
5、煎两个荷包蛋备用。
6、砂锅中加水煮沸，放入煎好的鱼。
7、加入荷包蛋煮至沸腾转小火十分钟。
8、加入蟹味菇炖15分钟，后期加盐调味即可。
十四、鲫鱼蕃茄鸡蛋汤
食材
鲫鱼1条、蕃茄2个、鸡蛋2只、姜适量、葱适量、盐适量、鸡粉适量、胡椒粉适量、料酒适量。
做法
1、鲫鱼一条350克，刀工处理后清洗干净。
2、处理完之后擦干鱼身上的水份，在鱼身涂抹一层料酒，再撒上一点盐腌制15分钟。
3、蕃茄洗净后切块，姜切片，葱叶切丝。
4、鸡蛋两只盛入碗中打散，锅内热油后煎熟，铲成小块。
5、另起油锅加适量油烧热后，放入鲫鱼小火煎至两面焦黄色。
6、另一面快煎好时，放入姜片一起煎出香味，煎完将锅内多余的油倒出。
7、一次性加足量开水盖上盖子，大火滚五分钟后转小时慢炖20分钟，此时汤变浓变白。
8、放入蕃茄块，再加一点胡椒粉大火煮两三分钟直至蕃茄变软熟透。
9、再加入煎好的鸡蛋大火煮一下即可，最后调入一点盐和鸡粉提味。
10、装碗后在鱼身放点葱丝点缀。
十五、豆浆鲫鱼汤
食材
黄豆100克、鲫鱼1条、水1000毫升、葱粒少许、姜10克、盐3克、料酒5毫升、白胡椒粉2克。
做法
1、把黄豆提前浸泡4、5小时，把黄豆和1000毫升放进豆浆机里。
2、按下豆浆机【免滤湿豆】功能键，豆浆机工作完毕，过滤掉豆渣。
3、洗干净宰好的鲫鱼，刮去腹内黑膜，抠掉鲫鱼的鱼鳃等等，沥干水分，用平底锅烧热油，将鱼两面煎金黄。
4、往平底锅里撒些白胡椒粉和料酒，焖一下才关火。
5、煮锅烧开豆浆，放入鲫鱼盖上盖子，小火炖20分钟。
6、放入姜丝，再放入盐，撒上葱粒即可。
十六、豆苗鲫鱼豆腐汤
食材
鲫鱼、豆腐、豌豆苗、葱、姜、盐。
做法
1、鲫鱼洗净后用厨房纸巾沾干
2、底锅放入少量的油，放入少许盐后，放入鲫鱼，两面煎至微黄
3、放入高汤或开水及豆腐，大火烧开后转小火，10分钟后，放入适量盐及豌豆苗，马上关火。
4、一碗美味的鲫鱼豆腐汤就做好了，简单有营养。
十七、奶白鱼汤
食材
鲫鱼、嫩豆腐、葱花、食用油、盐、料酒、姜、白胡椒粉。
做法
1、将鱼解杀，去除内脏，清洗干净，用盐，料酒，姜丝腌制20分钟，鱼腌好后，用吸油纸或干净纱布吸干水份。
2、锅烧热至冒烟，下油，下擦干水份的鱼煎制。
3、鱼煎至两面金黄色。
4、加入滚开的开水，姜一块，中小火炖制20分钟。
5、加入切成块的豆腐，料酒，白胡椒粉，盐，再炖10分钟盛出，撒上葱花即可。
十八、鲫鱼银耳汤
食材
鲫鱼、枸杞、银耳、植物油、盐、姜、牛奶。
做法
1、把鲫鱼洗净收拾干净，银耳用热水泡泡洗净，枸杞泡泡洗净。
2、撕成小朵，姜切片。
3、热锅凉油加鲫鱼，煎到两面微黄捞起。
4、放进煲里，加姜片水牛奶，银耳枸杞。
5、加盖一起大火烧开，转小火煲30分钟左右。
6、加盐调味出锅。
十九、杏鲍菇鲫鱼汤
食材
鲫鱼、杏鲍菇、西兰花、食用油、盐、葱、姜、黄芪。
做法
1、鲫鱼2条收拾干净；准备姜、黄芪；
2、杏鲍菇切片、西兰花掰成小朵洗净备用；
3、锅烧热倒油烧热，下入姜片，放入鲫鱼煎至两面焦黄；
4、另起陶瓷煲放入煎好的鱼，鱼身上放入黄芪；
5、锅中留油下杏鲍菇翻炒软；西兰花用加了盐的沸水焯一下；
6、把炒软的杏鲍菇倒入煲中，再加入适量的水，盖上盖子大火烧开，小火炖20分钟；
7、奶白的鲫鱼汤已经熬成了，最后倒入西兰花，调入盐，撒入葱花即可。
二十、鲫鱼莲藕汤
食材
鲫鱼、嫩藕、黑木耳、生姜、盐、胡椒、葱花。
做法
1、鲫鱼洗净用少许盐抹一下，藕切片，姜切片，黑木耳泡好撕小朵。
2、热油爆香姜块，放入鲫鱼。
3、一次性加足水，转入砂锅大火煮开。
4、汤煮开后，用勺子去掉浮沫。
5、放入藕片，转中小火焖煮20分钟。
6、加入黑木耳煮5分钟，用少许盐和胡椒调味。
7、撒入葱花即可享用。
二十一、砂锅什锦鲫鱼汤
食材
鲫鱼、鹌鹑蛋、胡萝卜、豆腐、粉丝、娃娃菜、香葱、姜、食用油、精盐、鸡精、胡椒粉。
做法
1、鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏洗净，注意：鲫鱼肚子里的那层黑黑的黑膜需去掉，否则会很腥；
2、把洗净的鲫鱼放进烧开水的砂锅里，倒入食用油，放入姜片大火煮开改小火慢慢炖；
3、炖鱼过程中，把鹌鹑蛋冷水放入锅中，盖上锅盖大火煮沸，即可关火，先别取出，让其焖2分钟；
4、把娃娃菜切片，豆腐切片，香葱切段，胡萝卜切薄片、粉丝洗干净备用；
5、把煮好的鹌鹑蛋用凉水冲至不是很烫即可剥皮；
6、鲫鱼炖的差不多时，放入娃娃菜和胡萝卜片，调入适量精盐，大火煮2分钟，
7、放入粉丝、豆腐，粉丝很容易熟，只需大火煮大概1-2分钟；
8、放入剥好皮的鹌鹑蛋、香葱段，加入适量鸡精、胡椒粉，大火烧开即可关火。
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