几种简单易买的材料,简单的快手练习肉菜均衡的营养搭配,只用了10分钟,大盘就出锅了!蟋蟀们只需要给宝宝盛一碗,坐下来等光盘就行了。
By BBO辅助小厨房
用料
土豆(小的那个)芹菜苗一个淀粉3g猪肉40g胡萝卜20g大葱一块
做法步骤
,准备食材。
2、将猪肉放入小碗中,倒入淀粉,均匀抓住。1岁以上的婴儿也可以倒盐或婴儿酱油调味,2岁以上的婴儿可以添加胡椒粉。
3、腌肉的时候,我们可以处理土豆、清洗、剥皮、切小方块。
4、将切好的土豆块放在菜篮子里,用流动的水冲洗多次,清洗淀粉。然后直接放进另一个装满水的盆里,浸泡一会儿,马上拿出来,沥青就出来了。
5、芹菜苗、胡萝卜、大葱都要洗净剥皮,除叶后全部切碎。
6,在不粘锅上浇上一点油后点火。首先把沥干水分的土豆块放下,记住一定要去掉!不然油会溅出来的!
7,土豆在表面稍微燃烧的状态下油炸,一定要稍微聚焦,这样才好吃!继续点火。然后把腌猪肉馅放进锅里。
8、猪肉的末端快速滑动,可以和土豆团一起炒,再炒几次就可以一起装。
9,还是用锅里的油放入葱炒。
10,然后倒入其他蔬菜切碎炒。
11,炒1分钟左右,就可以把刚处理好的猪肉土豆倒入锅里,再放回锅里!继续炒几次就能出锅了!
12,直接盛在盘子里,大家可以上菜或选择拌面吃!都是光盘神器啊!
小贴士
*给宝宝炒菜,尽量用小火*土豆表面的水分必须去除水分,可以用厨房用纸吸水。土豆要炒到稍微燃烧的状态才好吃!
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